#57: Tones vei mot Stockholm Marathon med Ingrid Kristiansen som trener
Baktroppen29 Mai 2024

#57: Tones vei mot Stockholm Marathon med Ingrid Kristiansen som trener

Ingrid Kristiansen er tilbake som gjest i Baktroppen, og deler raust av sin kunnskap!

Tone har siden januar hatt Ingrid som trener, med Stockholm Marathon som første delmål på treningsplanen. Her snakker vi om hvordan Ingrid legger opp løpeprogram når en baktropper skal løpe maraton, og vi får gode tips og råd bl.a. for maraton og det å løpe i varmt vær.

Tone har også endelig vært på CLE-test (løpe på tredemølle med et kamera ned i halsen) for å få sjekket om det er EILO (Exercise Induced Laryngeal Obstruction) som gjør at hun sliter med pusten under løp. EILO forveksles ofte med astma, men EILO sitter i halsen og gjør det vanskelig å puste inn, ikke ut som ved astma. Resultatet av testen ble som forventet, men også veldig overraskende!

Her er episode 57 av Baktroppen!

Ønsker du Ingrid Kristiansen som PT, finner du informasjon her: www.ingridkristiansen.com/nettbutikk/stikkord/ingrid-kristiansen-som-pt

EILO kan du lese mer om her: https://nhi.no/sykdommer/lunger/diverse/eilo-exercise-induced-laryngeal-obstruction

---

Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken ⁠Løpeskjørt.no⁠. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.

Følg oss:

Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.

Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Episoder(94)

#35: Janne Lie: Baktroppens og villmarkens dronning - sprek som et fly!

#35: Janne Lie: Baktroppens og villmarkens dronning - sprek som et fly!

Janne Lie er sprek som et fly, og en ekte villmarkens dronning som elsker utelivet - selv med en mørkeredsel hun har brukt flere år på å bekjempe. Nå står Göteborgsvarvet for tur, og målet er spreke t...

7 Nov 202356min

#34: Ine Engbakken: Veien fra å hate løping til første maraton

#34: Ine Engbakken: Veien fra å hate løping til første maraton

Ine Engbakken er en relativt fersk løper, som har gått fra å ikke like løping til å nå jobbe i RunAgain, løpe flere løp og har nettopp fullført sitt aller første maraton! Ine begynte å løpe under pand...

31 Okt 20231h 1min

#33: Andreas Gossner: Mannen bak Løpetrening.no

#33: Andreas Gossner: Mannen bak Løpetrening.no

Andreas Gossner vant nylig løpet "Isabels maraton nr 100" og er i heeeelt motsatt ende enn baktroppen. Likevel er hemmeligheten hans å løpe rolig. Mye, mye roligere enn det han egentlig kan løpe. Her ...

25 Okt 202355min

#32: Isabel Aarnes: 100 maraton før 40 - og yngste medlem i 100 maraton-klubben

#32: Isabel Aarnes: 100 maraton før 40 - og yngste medlem i 100 maraton-klubben

Isabel Aarnes er nyslått maratondronning, og lørdag 14. oktober arrangerte hun sitt eget maraton "Isabels maraton nr 100" hvor hun inviterte til stor feiring med 103 deltakere i rulleskiløypa på Eidsv...

17 Okt 20231h 15min

#31: Marte Kristiansen: PT med stor kunnskap om løping og folkehelse

#31: Marte Kristiansen: PT med stor kunnskap om løping og folkehelse

Marte Kristiansen har en master i folkehelsevitenskap og har stor kunnskap om løping, folkehelse og ernæring. Hun jobber som PT i sitt eget firma MK Personlig Coaching, er en del av Team Kristiansen o...

10 Okt 202359min

#30: Nærsnes Backyard, Oslo Maraton, medaljer, spørreundersøkelse og en ansiktsmaske

#30: Nærsnes Backyard, Oslo Maraton, medaljer, spørreundersøkelse og en ansiktsmaske

Thea har løpt sitt siste løp på cellegift; Nærsnes Backyard! Hurra! Tone har løpt halvmaraton på Oslo Maraton, med løypepers! Hurra! Vi snakker om hvordan det oppleves å være baktropp på disse to løp...

26 Sep 202349min

#29: Connie Schneider: Dronningen av løpeglede

#29: Connie Schneider: Dronningen av løpeglede

Connie Schneider er en dame med mange (løpe)jern i ilden! Hun er trener for Kondistreninga Kongsberg og arrangerer Folkeløpet på Kongsberg, er ambassadør for Løpeskjørt.no og Trondheim Maraton, i till...

19 Sep 20231h 12min

#28: KK-mila, Göteborgsvarvet Marathon og Rosa Varvet

#28: KK-mila, Göteborgsvarvet Marathon og Rosa Varvet

Løpshøsten er skikkelig i gang! Thea har løpt KK-mila og Tone har endelig løpt Göteborgsvarvet Marathon (som hun meldte seg på i 2014!) + Rosa Varvet som også var i Gøteborg. Thea i siste innspurt av ...

12 Sep 202343min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
fotballpodden-2
alt-fortalt
rss-gukild-johaug
viaplay-motor-pod
viaplay-premier-league-pod
tv-2-spiss-vinkel
fotballpreik
breaking-marathon-limits
puckpodden
liverpoolno-pausepraten
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
treningspodden
tv-2-hockeyprat
lopeprat
united-we-podkast
unitedno
rabona
jakt-og-fiskepodden