Ilona Rauhala2 Jun 2024

Tunnetartunta: Näin tunteet liikuttavat meitä / psykologi Anna Peltola

Tunnetartunta - mikä silmiä avaava käsite! Uudessa Ilona Rauhala -podcast jaksossa keskustelen psykologi Anna Peltolan kanssa tästä jokapäiväisestä ilmiöstä, jolle altistumme jatkuvasti.

Anna on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti, joka on kirjoittanut tosi käyttökelpoisen kirjan “Tunnetartunta” (Tuuma-kustannus, 2024). Kirja toimii keskustelumme pohjana.

Olikin antoisaa saada Anna vieraaksi podcastiini, sillä tunnetartunnan teema koskettaa meitä jokaista. Olemalla tietoisia tunnetartunnasta ja eri tunteista, pystymme paremmin säätelemään niiden vaikutuksia.

Toimiiko tunnetartunta kaikkien tunteiden kohdalla? Voiko esimerkiksi rakkaus tarttua? Sitä Anna selventää jakson aikana. Tiedämme myös, että negatiiviset tunteet synnyttävät meissä voimakkaamman vasteen kuin positiiviset. Voisimmeko olla alttiita vain positiiviselle tunnetartunnalle?

Kuuntele jakso!

Tutustu Annan kirjaan lisää täältä: https://www.suomalainen.com/products/tunnetartunta

Olen psykologi, yritysvalmentaja sekä OK5 Oy:n perustajajäsen ja toimitusjohtaja. Intohimonani on auttaa organisaatioita ja johtajia onnistumaan työssään. Podcastissa jaan sisältöä muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen, hyvään elämään, ja ihmismieleen liittyvistä teemoista. Katso lisää minusta osoitteesta https://www.ilonarauhala.fi/ sekä https://www.ok5.fi.

Facebook: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi/

Instagram: https://www.instagram.com/ilonarauhala/

OK5 Executive Circle: https://executivecircle.ok5.fi/

OK5: https://www.ok5.fi/

Henkilökohtaiset verkkosivuni: https://www.ilonarauhala.fi/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(81)

Miksi luemme vieraita ihmisiä väärin / Kimmo Kääriä

Strategiat, joita käytämme tuttujen ihmisten kanssa eivät automaattisesti toimi niiden kanssa, joita emme tunne niin hyvin. Pystymme ehkä ymmärtämään tuntemamme ihmisen motiiveja, keskustelun kontekst...

25 Okt 1h 2min

Yhteys on yhteistä tilannekuvaa

Tässä sisällössä Ilona Rauhala jakaa oppeja yhteyden rakentamiseen työelämäkontekstissa sekä tilanteissa, joissa meillä ei ole vahvoja kiintymyssuhteita. Ilona määrittelee, että yhteys on yhteistä ti...

18 Okt 53min

Kontaktin ottamisen ja vetäytymisen tyylit ja rytmit

Tässä sisällössä käsittelen erilaisia tyylejä olla yhteydessä itseensä ja toisiin. Ilona käy läpi 7 erilaista tyyliä ja rytmiä, joilla ihmiset ottavat kontaktia ja vetäytyvät erilaisissa tilanteissa....

11 Okt 28min

Hyväntahtoisuus elämänasenteena / Ira Lange & Ilona Rauhala

Hyväntahtoisuus on mielentilaa, asennoitumista ja tapaa olla toisten äärellä. Miten valitset ajatella muista ihmisistä? Minkälaiset arvot ovat sinulle tärkeitä? Muun muassa näiden kysymysten ääreen pä...

3 Okt 52min

Parisuhteen Logiikka Eira Eklund-Mikola

Tällä luennolla psykologi, paripsykoterapeutti Eira Eklund-Mikola vie meidät parisuhteiden äärelle. Tätä koskettavaa teemaa tarkastellaan kiintymyssuhde-teorian kautta, tavoitteena normalisoida meille...

20 Sep 1h 29min

Mielentäminen - hyvän vuorovaikutuksen perusta / Minna Martin

Mentalisointi eli mielentäminen tarkoittaa kykyä ymmärtää omaa ja toisten käyttäytymistä mielen sisäisten tilojen – ajatusten, tunteiden, tarpeiden, uskomusten ja aikomusten – kautta. Se on kykyä pitä...

13 Sep 1h 6min

Hengitys itsesäätelyn tukena / Minna Martin

Tällä luennolla Minna Martin esittelee hengittämistä vuorovaikutuksen ja itsesäätelyn tukena: mitä se on, miten sitä voi havainnoida ja miten sitä voi kehittää. Minna Martin on psykologi, psykoterape...

6 Sep 1h 20min

Elämänasenne vaikuttaa onnistumiseen

Miten katson elämää? Minkälaisten linssien läpi olen kohtaamisissa ja miten olen olemassa? Miten suhtaudun ja käsittelen asioita? Näistä koostuu elämänasenne. Asenteen voi valita tiedostaen tai tiedos...

12 Aug 1h 1min