41. Hur semestrar man för maximal återhämtning? (A-kursen i paus med Patrik Hadenius)
A-kursen16 Jun 2024

41. Hur semestrar man för maximal återhämtning? (A-kursen i paus med Patrik Hadenius)

Nu närmar sig tiden då majoriteten av alla svenskar väljer att ta ut sin semester - ofta flera veckor i sträck. Men är långa sommarsemestrar verkligen det bästa för maximal återhämtning och varför är pauser så viktiga för att lyckas med det man tar sig för? Det har Emma frågat Patrik Hadenius som är språkvetare och författare till boken Paus medan Clara har läst på om ställtid och fobier.


Klipp och musik:

Panetoz - Dansa Pausa

TV4 Nyhetsmorgon, Jobbcoachens 7 tips på en nedkopplad semester

SR P4 Skaraborg, Majoritet läser jobbmejl trots semester – kan skapa stress

SR Nyheter, Ta pauser

Gyllene Tider - Sommartider

Markoolio - Sola Och Bada I Piña Colada

Panetoz - On My Way


Vår tenta i paus hittar du på instagram, @akursen_podd

mail: akursenpodd@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(228)

BONUS: "Det är bra att vara lat och inte göra de akuta grejerna" (Överkursen i strategisk inaktivitet med Johan Anderberg)

BONUS: "Det är bra att vara lat och inte göra de akuta grejerna" (Överkursen i strategisk inaktivitet med Johan Anderberg)

I måndags kom A-kursen i strategisk inaktivitet och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Johan Anderberg som är journalist och författare, nu senast till boken ...

11 Jun 202537min

92. Vad kan man skita i? (A-kursen i strategisk inaktivitet med Johan Anderberg)

92. Vad kan man skita i? (A-kursen i strategisk inaktivitet med Johan Anderberg)

Skolavslutningsveckan är här och det är därmed dags att dra ner på aktiviteter och fundera över vad man man borde göra mindre av. Varför är det ofta bättre att sitta på händerna istället för att agera...

8 Jun 202548min

BONUS: "En litterär kanon kommer inte att fungera läsfrämjande" (Överkursen i litteratursociologi med Ann Steiner)

BONUS: "En litterär kanon kommer inte att fungera läsfrämjande" (Överkursen i litteratursociologi med Ann Steiner)

I måndags kom A-kursen i litteratursociologi och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Ann Steiner som är professor i litteratursociologi vid Uppsala universitet...

4 Jun 202540min

91. Från bokslukare till ljudjunkie  (A-kursen i litteratursociologi med Ann Steiner)

91. Från bokslukare till ljudjunkie (A-kursen i litteratursociologi med Ann Steiner)

Vi läser allt mindre fysiska böcker men samtidigt är ljudbokslyssnandet exceptionellt stort i Sverige. Så hur definieras egentligen läsning i det nya medielandskapet och vad händer med oss människor n...

1 Jun 202543min

BONUS: "Självkänslan är skör men självförtroendet kan vara starkt" (Överkursen i narcissism med Peder Björling och Niki Sundström)

BONUS: "Självkänslan är skör men självförtroendet kan vara starkt" (Överkursen i narcissism med Peder Björling och Niki Sundström)

I måndags kom A-kursen i narcissism och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med psykiater Peder Björling och psykolog Niki Sundström som båda är verksamma på Psyki...

28 Mai 202558min

90. Generation Jag? (A-kursen i narcissism med Peder Björling och Niki Sundström)

90. Generation Jag? (A-kursen i narcissism med Peder Björling och Niki Sundström)

Många menar att vårt individualistiska samhälle gjort oss alla mer narcissistiska. Men stämmer det verkligen att vi är mer självupptagna nu än förr och varför har just narcissist blivit ett så populär...

25 Mai 202548min

BONUS: "Det finns få begrepp som stör mig så mycket som detox" (Överkursen i toxikologi med Mattias Öberg)

BONUS: "Det finns få begrepp som stör mig så mycket som detox" (Överkursen i toxikologi med Mattias Öberg)

I måndags kom A-kursen i toxikologi och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Mattias Öberg som är docent i toxikologi vid Karolinska institutet samt författare ...

21 Mai 202543min

89. Hur giftig är vår värld? (A-kursen i toxikologi med Mattias Öberg)

89. Hur giftig är vår värld? (A-kursen i toxikologi med Mattias Öberg)

Cancerlarmen står som spön i backen, samtidigt som socker och tillsatser utmålas som gift. Men vad menas egentligen med att något ät giftigt? Går det att detoxa kroppen – kan man slippa cancer genom a...

18 Mai 202542min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-kull
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-bisarr-historie
level-up-med-anniken-binz
hva-er-greia-med
rss-impressions-2