Episode 108 Smakebiter fra ny forskning om helse
Lars og Pål13 Feb 2022

Episode 108 Smakebiter fra ny forskning om helse

I denne episoden forteller Pål oss om endel ny forskning på ernæring, trening og helse, og Lars forsøker å henge med så godt han kan, stiller noen kritiske spørsmål og lager noen rare analogier.

Her er lista med artikler som vi snakker om, med lenker:

  1. Combination of breathing exercises, cold exposure, and meditation mitigate psoriasis – open label, randomized, controlled trial https://www.morressier.com/o/event/61080a2c4517da001280e092/article/61081ff8bc981037240fe3a1
  2. Energy compensation and adiposity in humans https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(21)01120-9?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982221011209%3Fshowall%3Dtrue
  3. Acute cellular and molecular responses and chronic adaptations to low-load blood flow restriction and high-load resistance exercise in trained individuals https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34554017/
  4. Meat and Human Health—Current Knowledge and Research Gaps https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8305097/
  5. Sleep in older adolescents. Results from a large cross-sectional, population-based study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33350033/
  6. The carbohydrate-insulin model: a physiological perspective on the obesity pandemic https://academic.oup.com/ajcn/article/114/6/1873/6369073
  7. Behavioral Characteristics and Self-Reported Health Status among 2029 Adults Consuming a "Carnivore Diet" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8684475/
  8. Exposure assessment of Spanish lactating mothers to acrylamide via human biomonitoring https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0013935121011269?via%3Dihub
  9. Incident Major Depressive Disorder Predicted by Three Measures of Insulin Resistance: A Dutch Cohort Study https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2021.20101479
  10. Meat and mental health: A meta-analysis of meat consumption, depression, and anxiety https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2021.1974336
  11. Reconstructing Neanderthal diet: The case for carbohydrates https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34923240/
  12. Alternative Dietary Patterns for Americans: Low-Carbohydrate Diets https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8537012/
  13. Differential Effects of One Meal per Day in the Evening on Metabolic Health and Physical Performance in Lean Individuals https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2021.771944/full?

----------------------------

Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com

Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info.

----------------------------

Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på vår facebookside eller på larsogpaal@gmail.com

Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.

Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene:

https://paljabekk.com/

https://larssandaker.blogspot.com/

Alt godt, hilsen Lars og Pål

Episoder(173)

Episode 107 David Montgomery on regenerative agriculture, soil, food and nutrition

Episode 107 David Montgomery on regenerative agriculture, soil, food and nutrition

What is soil health, and how do we measure it? What is regenerative agriculture, and why is the label organic confusing and not particularly useful? In this episode of the podcast Lars talks to David ...

4 Feb 20221h 11min

Episode 106 Om adferdsanalyse, filosofi og forklaringer, med Fredrik Andersen

Episode 106 Om adferdsanalyse, filosofi og forklaringer, med Fredrik Andersen

Hva kan filosofer lære av vernepleiere og B.F. Skinner? Hvorfor bruker vi ord som instinkt og motivasjon som forklaringer når det er disse ordene i seg selv som trenger en forklaring? Og er vi så dårl...

24 Jan 20222h 14min

Episode 105 Om konsekvensetikk og skolepolitikk, med Aksel Braanen Sterri

Episode 105 Om konsekvensetikk og skolepolitikk, med Aksel Braanen Sterri

I denne episoden snakker Lars med Aksel Braanen Sterri om hans erfaringer fra den offentlige debatten, tiden i Dagbladet, og hva konsekvensetisk tenkning kan bidra med i skoledebatten. Hvordan kan vi ...

12 Jan 20221h 48min

Episode 104 Nyttårsforsettworkshop med Lars og Pål

Episode 104 Nyttårsforsettworkshop med Lars og Pål

Vi rakk ikke å gjøre en skikkelig juleepisode i tro med tradisjonen, så derfor tok vi en prat like før nyttår, for å oppsummere året og lage oss noen skikkelig gode, nei, helt perfekte, nyttårsforsett...

30 Des 20211h 17min

Episode 103 Om ungdom, oppvekst, stress og skolepress, med Ingunn Marie Eriksen

Episode 103 Om ungdom, oppvekst, stress og skolepress, med Ingunn Marie Eriksen

I denne episoden snakker Lars med Ingunn Marie Eriksen, forsker II ved OsloMet, NOVA, seksjon for forskning om ungdom, skole og ungdomskultur. Hun har det siste tiåret forsket mye på ungdomskultur, kr...

19 Des 202156min

Episode 102 Per Brodal om lek, læring og nervesystemet

Episode 102 Per Brodal om lek, læring og nervesystemet

Denne gangen har Pål og Camilla snakket med professor emeritus Per Brodal. Brodal har jobbet lenge med utdanning i medisinske fag ved UiO og er spesialist på nervesystemet. Vi snakker i denne episoden...

25 Okt 20211h 49min

Episode 101 Bør du stusse argumentasjonen din med Hanlons barberhøvel?

Episode 101 Bør du stusse argumentasjonen din med Hanlons barberhøvel?

Er mennesker som er uenige med deg onde eller umoralske mennesker, eller er de bare kunnskapsløse, eller kanskje bare epistemisk uheldige? Er det bare flaks at du er et godt menneske? I sammenheng me...

8 Okt 202155min

Episode 100 Lars og Pål runder hundre

Episode 100 Lars og Pål runder hundre

Vi feirer hundre episoder av podkasten med å drøfte diverse spørsmål og tilbakemeldinger vi har fått så langt, og reflektere litt over hvordan podkasten har utviklet seg og hvor ønsker å gå videre. V...

30 Sep 20211h 50min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
mikkels-paskenotter
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
gravid-uke-for-uke
fryktlos
rss-bak-luftfarten
ukast
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
level-up-med-anniken-binz