#47: TESTOSTERONI ja kuinka maksimoida se luonnollisesti đđŒ Testosteronitasot ovat laskeneet 25%? MitkĂ€ tavat tuhoavat testosteronin tuotannon?
Nuorten miesten testosteronitasot ovat laskeneet 25% viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana. MistÀ tÀmÀ johtuu ja kuinka vÀltÀt joutumasta tÀhÀn noidankehÀÀn? MinkÀlainen liikunta ja ravinto nostaa te...
1 Des 20241h 28min
#46: LaihdutuslÀÀkkeellĂ€ 20% PAINONPUDOTUSâ Nuorten miesten NAISELLISET kĂ€det? HanavedessĂ€ yllĂ€ttĂ€vĂ€ riski? Sota aiheuttaa lihavuutta?
Nuorten miesten sormet ja kÀdet ovat pienentyneet ja jopa "naisellistuneet" viime vuosikymmeninÀ - syy elÀmÀntyylissÀ. Puristusvoima. Treenaus ilman vetoremmejÀ? THL löysi hanavedestÀ haitallisen risk...
19 Nov 20241h 32min
#45: Rasvanpolton SALAISUUSâMitĂ€ pitempi TREENI sen parempi âLihasmuisti. Nopean dopamiinin kutsu. Meditointi.
Lihaskuntotreeni VS aerobinen treeni laihdutuksessa. Mielenkiintoinen tutkimus metsÀstÀjÀkerÀilijöiden kalorien kulutuksesta verrattuna istuvaan elÀmÀntyyliin. Katoaako lihakset, jos on pari viikkoa ...
11 Nov 20241h
#44: VĂ€hĂ€rasvaiset ruoat LAIHDUTTAVAT parhaitenâ Paras liikunta rasvanpolttoon? Testosteroni ja HYVĂ KORTISOLI â Herkkuhimoista eroon NĂIN đđŒ
Kannattaako panostaa vÀhÀrasvaisiin ruokiin laihduttamisessa? Pysyykö nÀlkÀ poissa ja mitÀ hormoneille tapahtuu? MikÀ liikuntamuoto polttaa rasvaa parhaiten? Rasva, testosteroni ja hyvÀ kortisoli. Ae...
22 Okt 202458min
#43: MATRIX đą Kuka on GĂBBE? Kuinka tienata taskurahaa? Andrew Tate, sensuuri, sananvapaus ja kriittinen ajattelu đ§
ElÀmmekö matrixissa ja kenen tietoon voimme luottaa? Ryhdy PT Paahtion kumppaniksi ja tienaa! Kuka on Göbbe? Andrew Tate ja cancel kulttuuri. Poimi parhaat puolet ihmisistÀ ja asioista. Elon Musk san...
10 Okt 20241h 30min
#42: TIKTOK AIVOT đ”âđ« Nopean dopamiinin LIMBO. Kasvata sun aivojen "ITSEKURILIHASTA" đ§ PidĂ€ huolta suolistostasi ja VOI HYVIN!
Nopeassa dopamiinissa uiminen vie keskittymiskyvyn, elÀmÀnilon ja draivin. Voit kasvattaa FYYSISESTI sun aivojen "itsekurikeskusta" nimeltÀÀn pihtipoimun etualue. Sun sisÀllÀ asuu miljardeja elÀimiÀ. ...
30 Sep 20241h 46min
#41: FITNESS MYYTIT #2âVoit syödĂ€ dieetillĂ€ MITĂ VAAN? Treeni ei ole tehokas jos LIHAKSET EI KIPEYDY? LisĂ€ravinteet ja proteiini on tarpeen HETI treenin jĂ€lkeen?
PitÀvÀtkö seuraavat fitness myytit paikkansa? Joukossa on teidÀn kuulijoiden lÀhettÀmiÀ kysymyksiÀ sekÀ yleisiÀ edelleen todella sitkeitÀ myyttejÀ rasvanpolttoon, lihasten kasvatukseen ja terveyteen...
1 Sep 202450min
#40: RUOKATEOLLISUUS HUIJAA MEITĂâ Miksi lihaa demonisoidaan? đż Ihminen tarvitsee RASVAA. Yleiset ravintosuositukset?
Sokeriteollisuus teki rasvasta syntipukin ja tÀstÀ alkoi vÀhÀrasvaisuuden ihannointi. Ihminen kuitenkin tarvitsee rasvaa, jos tavoitteena on pysyÀ terveenÀ. Miksi lihaa pyritÀÀn demonisoimaan ja sen ...
25 Aug 20241h 24min
