#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

Boken heter “Hjärtsmart – Orka mer och lev längre” och gäst är hjärtforskaren och författaren Katarina Stedin-Ehrenborg.


Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval?


I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(479)

#378 Anknytningen mellan hund och människa med Olof Rydén

#378 Anknytningen mellan hund och människa med Olof Rydén

Boken heter "Den empatiska hunden - hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv" och gäst är Olof Rydén, författare och professor emeritus i psykologi på Lunds universitet.I b...

2 Jun 202435min

#377 Universitetens villkor med Lars Engwall

#377 Universitetens villkor med Lars Engwall

Boken heter "Universitetens villkor - 36 debattinlägg under åren 1988-2023" och gäst är författaren Lars Engwall. Lars Engwall, professor emeritus i företagsekonomi vid Uppsala universitet, har under ...

26 Mai 202441min

#376 Gör om gör rätt i vården med Anna Forsberg

#376 Gör om gör rätt i vården med Anna Forsberg

Boken heter "Gör om, gör rätt i värden - Att utveckla en personcentrerad och värdeskapande vård" och gäst är författaren Anna Forsberg.Det har rapporterats om kris inom svensk sjukvård och politiker l...

19 Mai 202447min

#375 Till vad har vi identitet? med Anders Gustavsson och Charles Westin

#375 Till vad har vi identitet? med Anders Gustavsson och Charles Westin

Boken heter "Till vad har vi identitet?" och gäster är de två författarna, Charles Westin och Anders Gustavsson.Identitetsbegreppets betydelse hänger tätt ihop med de senaste hundra årens samhällsutve...

12 Mai 202436min

#374 Granskningen av SIS-hemmen med Valeria Helander

#374 Granskningen av SIS-hemmen med Valeria Helander

Boken heter "I statens våld - En berättelse om SIS och de statliga ungdomshemmen" och gäst är författaren Valeria Helander.SIS-hemmen har varit föremål granskning och stark kritik de senaste åren. Int...

5 Mai 202446min

#373 Tillbaka till Rosengård med Tove Lifvendahl

#373 Tillbaka till Rosengård med Tove Lifvendahl

Boken heter "Tillbaka till Rosengård" och gäst är författaren Tove Lifvendahl.Stadsdelen Rosengård i Malmö har länge varit en symbol för den misslyckade svenska integrationspolitiken. Efter en uppmärk...

28 Apr 202452min

#372 Islamiska staten och IS-krigarnas uppgång och fall med Jens Nordqvist

#372 Islamiska staten och IS-krigarnas uppgång och fall med Jens Nordqvist

Boken heter "IS-krigarnas dröm - Terror i det nya kalifatet" och gäst är författaren Jens Nordqvist.Sommaren 2014, när Islamiska staten stod på sin topp, utropades ett nytt kalifat i delar av Syrien o...

21 Apr 202447min

#371 Så kan liberalism övervinna populism med Nils Karlsson

#371 Så kan liberalism övervinna populism med Nils Karlsson

Boken heter "Reviving Classical Liberalism Against Populism" och gäst är författaren Nils Karlsson.Andelen liberala demokratier i världen har haft en tillbakagång och är sorgligt nog nere på rekordlåg...

14 Apr 202444min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
mikkels-paskenotter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kull
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
sinnsyn
level-up-med-anniken-binz
rss-kunsten-a-leve
rss-bak-luftfarten
hverdagspsyken
takk-og-lov-med-anine-kierulf
fryktlos