E69: Det riktige tidspunktet for å si ja til deg selv er NÅ med Maria Nikkinen Rørstad

Velkommen til en nydelig, reflekterende episode ❤

Maria N. Rørstad på instagram

Les mer om Stress & Syklus runde 2 her

Du hører om:

Maria var deltaker på runde 1 av Stress & Syklus.

Hennes "før" historie

Hun brant lyset i begge ender, selv om hun visste egentlig bedre

Maria hadde egentlig ikke tid

12 uker i runde 1 (10 uker i runde 2)

Hadde ikke tid og rom til noe ekstra

Ei mor sjonglere jo med mange baller, hele tiden
Legge ned noen av disse ballene med god samvitighet

Det går ikke bra i lengden når en gjør bra for bare andre, men ikke seg selv

Silje si farmor på snart 93: Har jo alltid vært slik at mødre setter seg langt bak i køen

Selv om det er vanlig, så er det ikke normalt!

Skal jo ikke være normalt å leve for andre alle først.

Du blir ikke bedre for andre, enn det du blir for deg selv.

Å endre vaner og rutiner tar ting. Bygge en ny vaner trengs 66 ganger før den sitte automatisk.

Bli en vane over tid

Gått fra å hate mensen til å feire den 🎉

Det er så normalt å ha så mye smerter. Du må bare finne deg i det!

Kanskje du kan gjør noe med dette selv.

P-piller maskere. Et veldig stort plaster.

7 hormoner har hver sin rolle i det musikalske mesterverket.

Hormonell migrene, oppblåsthet og fungerte mye bedre.

Nå kan det ikke bli bedre?

Tanken påvirker kroppen vårs

Hormonell helse er ferskvare

Har gjort at jeg elsker enda mer å være dame

Respektere at rytmen skal være ulikt i ukene

Laget fra biologien sin side at vi kvinner kunne nyte sex i hver fase

Livet trenger ikke være statisk, berg og dalbane

Gjør det samme hele tiden, fordi du trodde at det var bra

Respektere rytmen i livet

Har mer å gå på

Inspirasjon til variasjon også i matveien.

En av bonusene er et eksklusivt oppskriftshefte med oppskrifter du ikke finner noen andre steder

Matmodig

Smaksjefene på tunga. Sjekke med smakssjefene på tunga, hva de synes.

Dette er mat for hele familien

Råvarebasert

Bare begynn

Gi deg selv muligheten til å komme tilbake til deg selv

Gave til deg selv

Jeg fikk julaften annenhver uke jeg

Du trenger ikke å være mor for å bli med på dette kurset.

Jeg visste ikke at det var dette jeg trengte, men når jeg ble med på dette, så har det endra tiden min fremover.

Det er aldri et riktig tidspunkt, men det er bare å hive seg i.

Earlybird prisen varer ut 04/09

Venteliste: Send epost til siljevaase@gmail.com