Magic Morning Club10 Jun 2024

Endre tankesettet ditt - Skap en lysere hverdag!

Kan vi virkelig få det bedre av å fokusere mindre om de vanskelige tingene? Er du nysgjerrig på hvordan du kan gjøre livet ditt litt lysere, litt lettere, litt mer magisk med helt konkrete øvelser?

I denne episoden av Magic Morning Club deler jeg mine personlige erfaringer med å fokusere på det positive i livet, fremfor det negative. Jeg har aktivt gått inn for å jobbe med dette i eget liv og resultatene har vært transformerende. Jeg håper du vil kjenne på samme resultat etter å ha hørt episoden og jobbet deg gjennom øvelsene!

I episoden ser vi på viktigheten av å være åpen om følelser, men også hvordan det å snakke mindre om de vanskelige tingene kan gjøre livet lettere. For vi kan faktisk velge hva vi fokuserer på, og det du gir fokus gir du styrke! Jeg tar deg med gjennom en enkel øvelse som vil gjøre dette veldig tydelig!

Temaer vi skal innom er bl.a. “å telle velsignelsene dine”, å bytte ut negativ selvsnakk og å velge å fokusere på tanker som gir glede, heller enn tanker som styrker bekymringene.

Hvis du er nysgjerrig på hvordan du kan gjøre livet ditt litt mer magisk på bare en uke, er denne episoden for deg!

Jeg har også valgt ut tre oppgaver som vil hjelpe deg å fylle hverdagen med positivitet og glede. Bli med på reisen og oppdag hvordan små endringer i tankesettet kan ha en stor innvirkning på livet ditt.

Lytt til episoden og la deg inspirere til å skape en mer positiv og magisk hverdag! Og kast deg gjerne over utfordringen: jobb med øvelsene hele den kommende uken og se hvilke resultater det gir deg!

Linker nevnt i denne episoden:

Leger om livet - Bekymringer, følelser og tanker som tar overhånd. Med psykolog Line Rustberggaard: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619?i=1000633168215

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(34)

Du har alltid et valg - Grip sjansen din!

💡 Når var sist du tok et bevisst valg for ditt eget liv?Mange av oss lever på autopilot. Vi tar utdannelsen som forventes, velger en jobb vi tror vi “bør” ha, blir værende i relasjoner som ikke føles...

24 Feb 202518min

Språkets kraft - Ordene dine skaper virkeligheten din!

Forestill deg dette: Du har øvd i ukevis til en audition, og når øyeblikket endelig kommer, sier dommerne: "Du har ingenting på en scene å gjøre." 💔 Følelsen av skuffelse, tvil og nederlag kan være o...

17 Feb 202515min

Singel på Valentines? Slik gjør du dagen uforglemmelig!

Har du noen gang drømt om å ta deg selv ut på en magisk date – men aldri våget? ✨💖Denne Valentine’s Day er din sjanse til å gjøre noe helt spesielt for deg selv! I denne episoden deler jeg historien ...

4 Feb 202515min

Livet skjer når du sier JA – er du klar?

Vil du ha flere muligheter, sterkere relasjoner og et liv med mer mening? I så fall må du tørre å si JA til mulighetene livet byr på! Visste du at mange av oss ikke tør å si ja til de tingene vi egen...

27 Jan 202540min

Slutt å si JA når du mener NEI! Med Peder Kjøs

Synes du det er vanskelig å sette grenser? Du er ikke alene! I denne episoden tar vi et dypdykk i hvorfor vi stadig sier ja, selv når vi helst vil si nei. Sammen med psykolog Peder Kjøs utforsker vi ...

20 Jan 202522min

Steg for steg: Lag ditt beste år noensinne!

Tenk så kjedelig det må være for Karsten Warholm av og til, når han har hoppet over en uendelig rekke hekker og vet at i morgen venter akkurat samme oppgaven på nytt: enda flere hekker. Eller Beyoncé,...

13 Jan 202519min

Ett liv, Ett år: Hva gjør du med 2025?

I denne episoden inviterer vi deg til å drømme større enn noensinne før og virkelig utnytte ditt ene, ville og dyrebare liv. Jeg oppfordrer deg til å tenke større enn vanlige mål som å trene mer elle...

7 Jan 202520min

Slik gjør du 2025 til ditt år!

I denne episoden tar vi fatt på en fantastisk reise mot 2025 - året du skal leve deg helt og holdent inn i hva du virkelig ønsker med livet ditt! I denne episoden dunker hjertet og jeg måtte reise meg...

31 Des 202414min