Balans i livet podden16 Jun 2023

31. Om att utvecklas med Psykosyntesen och alla dess verktyg. Samtal med Eva Karlsson

I dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Eva Karlsson, som också är samtalsterapeut i Psykosyntes precis som jag är. Vi pratar om hur Psykosyntesen som teori och modell kan hjälpa oss i vår personlig utveckling.
Om hur vi kan bli mer medvetna om oss själva, så att vi kan göra mer kloka medvetna val i vårt liv. Vi kan utforska vem är jag, vad vill jag och vad behöver jag, vilket är nyckeln i den personliga utvecklingen. Att bli tydligare och förstå oss själva helt enkelt.
Vi pratar om olika viktiga verktyg i Psykosyntesen som t ex viljan och viljans olika kvaliteter, om delpersonlighter och om tes-antites och syntes. Om Psykosyntesprocessen, som går från nutid, till framtid till dåtid, för att komma tillbaka till nästa steg här och nu.Vi avrundar med de viktiga aspekterna av Acceptans och Självmedkänsla, som är fundamentala begrepp för att känna att allt är precis som det ska och jag duger precis som jag är.

Vill du veta mer om Eva och vad hon gör idag, läs mer på Evas hemsida: https://www.evachristina.se

Är du nyfiken på att veta mer om hur acceptans och självmedkänsla kan hjälpa dig att må bättre i ditt liv?
Varmt välkommen till min gratis inspirationsföreläsning online, nu i juni, jag har fler olika datum och tider, så välj något som passar dig. Här kommer jag att prata om vad och varför det är så viktigt att kunna hantera sina negativa tankar, att kunna säga nej och att sätta gränser på ett bra sätt för sitt eget välmående. Samt hur vi kan träna just på acceptans och självmedkänsla, för att kunna leva vårt bästa liv här och nu.

Anmäl dig på min hemsida eller på länken här: https://www.ingridthorngren.se/motdigsjalvimedkanslaochacceptans

Det är helt gratis, men du behöver anmäla dig för att vara med.
Varmt välkommen!

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(182)

180. Självledarskap – om konsten att styra ditt liv inifrån

Leder du dig själv i livet – eller låter du livet hända dig?I det här avsnittet pratar jag om självledarskap – och vad som egentligen skiljer dem som styr sitt liv inifrån, från dem som alltid känner ...

5 Jun 22min

179. Sluta prioritera dig själv sist – tre orsaker och tre insikter som förändrar allt

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsake...

29 Mai 18min

178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

Känner du att du står och stampar i livet, att du sitter fast? Du längtar efter något mer — men ändå inte riktigt kommer vidare? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi så ofta känner oss fast i liv...

22 Mai 16min

177. Att landa hemma hos dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om, medveten närvaro, kroppen, sinnena, naturen och vägen tillbaka hem till dig själv Ett avsnitt om mindfulness och den långa vägen från tankarna tillbaka till dig själv o...

15 Mai 19min

176. Så vågar du drömma större – trots rädsla, tvivel och jantelagen

Varför är det så svårt att komma vidare i livet… trots att vi längtar efter något mer? I det här avsnittet pratar jag om det som ofta egentligen håller oss tillbaka: ✨ våra egna tankar ✨ rädslan för a...

8 Mai 27min

175. Så fattar du modiga beslut – och kommer vidare i livet (även när du är rädd)

I det här avsnittet pratar jag om beslutsångest – och varför det ofta inte handlar om att du behöver tänka mer, mer information eller analysera mer, utan om att du behöver börja lita på dig själv. Kan...

1 Mai 17min

174 Lär dig säga nej – innan kroppen gör det åt dig

I dagens avsnitt pratar jag om något som många tycker är svårt – men som är helt avgörande för ditt välmående: Att våga säga nej och sätta gränser. Var i ditt liv finns ett nej som du egentligen vill ...

24 Apr 25min

173. Självkänsla vs självförtroende – varför du fortfarande tvivlar på dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om något som påverkar hela ditt liv – hur du ser på dig själv. Vad är egentligen skillnaden mellan självkänsla och självförtroende? Och varför kan du känna dig osäker, trot...

17 Apr 19min