Balans i livet podden22 Des 2023

58. Podden 1 år 🎉! Fira genom att sprida den till fler som behöver den!

Hej och varmt välkommen till 1 år med Balans i livet podden, jag är så glad och tacksam för att du är här, tjoho nu får vi fira 🎉! Jag har gjort det genom att summera och sammanfatta alla avsnitten i podden idag.
Den handlar om de olika ämnen som jag jobbar med inom personlig utveckling och minfulness.
Först talar jag om min Helhetsmodell för personlig utveckling, jag har också haft 7 avsnitt där jag intervjuat olika experter inom olika metoder i personlig utveckling. Jag har pratat mycket om Mindfulness och hur du kan få in mer av det i ditt liv och jag har även haft 4 bonusavsnitt med meditationer, som du kan lyssna på här i podden.
Nästa ämnen är Självmedkänsla och hur du kan träna på att bli din egen bästa vän.
Därefter finns det flera avsnitt som handlar om olika sätt att skapa mer lycka och harmoni, med inspiration från Finland, Spa, Odling, Naturen mm.
Avslutningsvis så har ett antal avsnitt handlat om vikten av att skapa goda dagliga vanor och om vikten av att satsa på din personliga utveckling och hur du gör för att lyckas med detta. Vill du veta hur det går till, lyssna in till de två intervjuerna jag gjort med mina kunder Åsa och Biggan som berättar om sin transformation.
Ja detta är en diger sammanfattning av Poddens första år. Välj de ämnen och avsnitt som intresserar dig mest. Om du väljer att lyssna till alla avsnitten, så blir det hela 20 timmars lyssning, det är en diger ljudbok direkt i din mobil. Så passa på nu i juldagarna att få inspiration och fylla på inför det nya året.
Så från mig till dig, stort tack för i år och tack för att du delar podden vidare och hjälper till att sprida mer balans och glädje här i livet, till de kvinnor som behöver det.

Varmt välkommen till min live workshop online, den 3 eller 4 januari 2024.
Det är helt gratis för dig som lyssnar på podden. Anmäl dig på min hemsida eller på länken här: https://www.ingridthorngren.se/liveworkshop

Varmt välkommen och önskar dig nu en riktigt god jul!
/Ingrid

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(192)

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Aug 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Aug 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Jul 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Jul 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Jul 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Jul 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Jul 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Jun 19min