#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(479)

#331 Segregation, en viktig samhällsfråga, med Jonas Lindström

#331 Segregation, en viktig samhällsfråga, med Jonas Lindström

Boken heter "Segregation - en viktig samhällsfråga" och gäst är forskaren och författaren Jonas Lindström. Det talas ofta om att vissa bostadsområden är segregerade men det är inte bostadsområdet i si...

2 Jul 202348min

#330 Krymplingskortet med Annika Taesler

#330 Krymplingskortet med Annika Taesler

Boken heter "Krymplingskortet" och gäst är författaren Annika Taesler.Journalisten Annika Taesler, som bröt nacken och blev totalförlamad när hon kastades av en häst, beskriver hur en funktionsnedsätt...

25 Jun 202341min

#329 Kan vi prata ensamhet med Sandra Torbjörnsdotter

#329 Kan vi prata ensamhet med Sandra Torbjörnsdotter

Boken heter "Kan vi prata om ensamhet" och gäst är författaren Sandra Torbjörnsdotter.Ensamhet kan vara skrämmande och väcka känslor av övergivenhet och nedstämdhet. Ofta förknippas ensamhet med avsak...

18 Jun 202340min

#328 Äckel med Patrik Lindenfors

#328 Äckel med Patrik Lindenfors

Boken heter "Äckel - Smitta, synd, samhälle" och gäst är författaren Patrik Lindenfors.Äckel är en medfödd funktion som bl.a. får oss att undvika rutten mat. En till synes enkel känsla som spelat en a...

11 Jun 202339min

#327 Hur nätdejting förändrar våra relationer med Marie Bergström

#327 Hur nätdejting förändrar våra relationer med Marie Bergström

Boken heter "Kärlekens nya lagar - Hur nätdejting förändrar våra relationer" och gäst är forskaren och författaren Marie Bergström.Nätdejting har gått från en ganska ovanlig företeelse till att idag h...

4 Jun 202351min

#326 AI för offentlig sektor med Peter Siljerud

#326 AI för offentlig sektor med Peter Siljerud

Boken heter "AI för offentlig sektor - insikter, inspiration och möjligheter" och gäst är författaren Peter Siljerud. Det finns nästan inget det pratas mer om idag än AI, och en slutsats vi kan dra ä...

28 Mai 202339min

#325 Vägen ur alkohol och narkotikaproblem med Kristina Berglund

#325 Vägen ur alkohol och narkotikaproblem med Kristina Berglund

Boken heter "Välja väg - utredning, stöd och behandling vid alkohol- och narkotikaproblem" och gäst är forskaren och författaren Kristina Berglund.Alkohol- och narkotikaproblem är vanligt förekommande...

21 Mai 202339min

#324 Makt med Alf Rehn

#324 Makt med Alf Rehn

För att lyssna på hela avsnittet och andra exklusiva avsnitt - bli medlem på https://www.patreon.com/larafranlarda för 30 kr/mån. Du kan när som helst avsluta prenumerationen. Boken heter "Makt" och g...

14 Mai 202341min

Populært innen Fakta

fastlegen
mikkels-paskenotter
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hverdagspsyken
sinnsyn
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kull
rss-bak-luftfarten
hagespiren-podcast