People pleasing, fawning, co-dependency, redder rollen. Å prøve, øve, feile og lære å bli sett. Hva, hvorfor og veien ut. Episode 80

People pleasing, fawning, co-dependency, redder rollen. Å prøve, øve, feile og lære å bli sett. Hva, hvorfor og veien ut. Episode 80

People pleasing, fawning, co-dependency og redder rollen.

Hvorfor føler du/ andre at de må ofre seg selv for andre?

Hvorfor klarer ikke andre å ta vare på seg selv?

Hvorfor er det ikke rom for meg å slappe av og lene meg på andre.

Hvorfor føler jeg meg så ensom, selv om jeg har mange rundt. Mange venner, mange nære.

Fordi people pleasere ikke viser sitt sanne selv.

Ikke slipper noen inn.

Ikke opplever at det er trygt å vise hva de føler, tenker, vil, ønsker, liker, drømmer om.

I stedet er de enige med noen rundt. Venter på tillatelse til å snakke om enkelte tema og kjenner på en enorm lettelse når noen andre tar opp noe som opptar dem. For det å snakke først om noe, uten først å få bekreftet at det er greit - kjennes ikke trygt ut for people pleaseren.

Som helst ikke vil skape ubehagelige følelser i noen andre.

Som er redd for å ikke bli likt, på en eller annen måte, for det betyr at de ikke er elskbare. Ikke bra nok.

Gradvis utsletter people pleaseren seg selv. Mister kontakten med seg selv og sin evne til å uttrykke hvem de er.

Lytt inn, les deg opp og finn din måte ut av people pleasing på. Ut av fawn responsen, som 100% er en traumerespons.

Det er trygt å være deg. Det er trygt å vise dine preferanser. Det er greit å ville omgås mennesker som takler at du ikke utsletter deg selv for dem.

Klem fra meg,

Therese Fallentin

Meg finner du her:

https://magefolelsen.com/

https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/

https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063836841693

Episoder(119)

Camilla Skjelsbæk Gramstad. Klart mennesker og næringslivet har et miljøansvar, men jeg og min bedrift påvirker ikke miljøet. Eller. Om å ta ansvar og bidra. Episode 14

Camilla Skjelsbæk Gramstad. Klart mennesker og næringslivet har et miljøansvar, men jeg og min bedrift påvirker ikke miljøet. Eller. Om å ta ansvar og bidra. Episode 14

Beklager litt dårlig lyd i denne innspillingen. Kommer sterkere tilbake :-)    I episode 14 av Magefølelsen snakker jeg med Camilla Skjelsbæk Gramstad om nudging innen bærekraftsarbeid. Hun har vært a...

10 Des 202051min

Maren Hjorth Bauer. Investeringer i startups, havteknologi og bærekraft. Startup-livet, suksessfaktorer og hvem det er for. Episode 13

Maren Hjorth Bauer. Investeringer i startups, havteknologi og bærekraft. Startup-livet, suksessfaktorer og hvem det er for. Episode 13

I episode 13 av Magefølelsen snakker jeg med Maren Hjorth Bauer om hennes reise inn i gründertilværelsen i Katapult Ocean og Fynd Ocean Ventures. Katapult Ocean og Fynd Ocean Ventures er såkornfond og...

1 Des 202056min

Karoline Bakka Hjertø. Systemendring, ESG rapportering, lære av u-land og en verden bra for alle. Veien til drømmejobben. Episode 12

Karoline Bakka Hjertø. Systemendring, ESG rapportering, lære av u-land og en verden bra for alle. Veien til drømmejobben. Episode 12

I episode 12 av Magefølelsen snakker jeg med Karoline Bakka Hjertø som leder bærekraftsarbeidet til Sparebank 1 Østlandet.    Dette er en episode om hvordan systemendringer kan skape en verden som er ...

24 Nov 202046min

Ingrid Bruun. Tabu rundt psykisk helse - selv om alle har en. ADHD, angst, depresjon og ensomhet. Hva er det og hvordan hjelpe seg selv og andre. Episode 11

Ingrid Bruun. Tabu rundt psykisk helse - selv om alle har en. ADHD, angst, depresjon og ensomhet. Hva er det og hvordan hjelpe seg selv og andre. Episode 11

I episode 11 snakker jeg med Ingrid Bruun om tabuet vi ser rundt psykisk helse selv om (slik Ingrid så fint påpeker) alle har en. Ingrid deler av sin egen erfaring med angst, depresjon, ADHD, selvmord...

18 Nov 20201h 16min

Kathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner.  Episode 10

Kathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner. Episode 10

I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å skylde på og fredsjournalist...

11 Nov 202038min

Kathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9

Kathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9

I episode 9 og 10 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en helomvending inn i jakten på f...

4 Nov 202049min

Hanne M. Mathisen. Om å være fremoverlent, uredd og nysgjerrig. Om å utfordre sannheter og ikke ta nei som svar. Om inkludering i arbeidslivet - også etter fylte 50. Episode 8

Hanne M. Mathisen. Om å være fremoverlent, uredd og nysgjerrig. Om å utfordre sannheter og ikke ta nei som svar. Om inkludering i arbeidslivet - også etter fylte 50. Episode 8

I episode 8 snakker jeg med Hanne Mathisen om det å få gjennom resultater under svært pressede omstendigheter, gjerne på tvers av grenser og kulturer. Hanne har 20-år erfaring innen diplomati og koord...

28 Okt 202054min

Ingrid Stolpestad. Om at det er helt ok at noen ikke liker deg. Om avkobling og grenser. Om det å være på utkikk etter inspirasjonskilder. Om skam og det å akseptere oss selv. Episode 7

Ingrid Stolpestad. Om at det er helt ok at noen ikke liker deg. Om avkobling og grenser. Om det å være på utkikk etter inspirasjonskilder. Om skam og det å akseptere oss selv. Episode 7

I Episode 7 snakker jeg og Ingrid om at flaks kanskje mest handler om det å være på utkikk etter og hoppe på muligheter som byr seg i livet. Vi snakker også om hvor mye tid vi bruker på mennesker som ...

21 Okt 202055min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
mikkels-paskenotter
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
ukast
hverdagspsyken
rss-bak-luftfarten
gravid-uke-for-uke
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
tomprat-med-gunnar-tjomlid