#83 EXPShot 11 - Thomas Lund Nielsen: Hva skjer når vi blir utbrent?
EXPresso10 Feb 2022

#83 EXPShot 11 - Thomas Lund Nielsen: Hva skjer når vi blir utbrent?

I EXPresso Shot episode 10 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #78 med Thomas Lund Nielsen; tidligere befal i forsvaret, politibetjent og nå gründer, styreleder i sikkerhetsselskapet Aeger Group og rådgiver.

Vi dykker inn i utbrenthet og snakker om symptomene. hvordan blir vi utbrent? hvilke steg vi kan ta for å unngå det? Forskjellen mellom negativ og positiv stress, hvorfor vi trenger stress for å utvikle oss men at det handler om en balanse. Vi deler også våre egne erfaringer med nettopp dette og hva vi har lært.

Hovedgrunner til utbrenthet:

  1. Urettferdig behandling på jobb
  2. Unhåndterlig arbeidsmengde
  3. Uklar kommunikasjon fra leder
  4. Mangel på lederstøtte

EXPresso på sosiale medier 💡
Facebook
LinkedIn
Instagram
Podcast

Episoder(124)

#93 EXPShot 15 - Mats Haakenstad: Kapitalisme, sosialisme, rettferdighet, snowflakes og mental helse

#93 EXPShot 15 - Mats Haakenstad: Kapitalisme, sosialisme, rettferdighet, snowflakes og mental helse

I EXPresso Shot episode 15 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #87 med Mats Haakenstad; fotballspiller, skeptiker og personen bak Instagramkontoen ØKONOMIGURU. Dette er f...

16 Mai 202253min

#92 Anja Hammerseng Edin & Marius Sørlie: Fokus, hjernetrim og HVA HVIS DET ER MULIG DA?

#92 Anja Hammerseng Edin & Marius Sørlie: Fokus, hjernetrim og HVA HVIS DET ER MULIG DA?

I dag prater jeg med Anja Hammerseng Edin; en av Norges tidligere beste håndballspillere, deltaker i årets sesong av Mesternes Mester, forfatter av en rekke bøker og i dag grunnlegger av verdens først...

11 Apr 20221h 11min

#91 EXPShot 14 - Svein Tore Bergestuen: Fokuser på det du får gjort noe med & kunsten å kjede seg

#91 EXPShot 14 - Svein Tore Bergestuen: Fokuser på det du får gjort noe med & kunsten å kjede seg

EXPresso Shot episode 14 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #85 med Svein Tore Bergestuen; forfatter, journalist, rådgiver, samfunnsdebattant, syklist, gitarist, talksho...

1 Apr 202216min

#90 Emil Sollie: Olavest, balltre og Van Gogh

#90 Emil Sollie: Olavest, balltre og Van Gogh

I episode #90 prater jeg med Emil Sollie; fotograf, produsent, rockestjerne og daglig leder i selskapet Brixton Frames. Emil har reist verden rundt for å ta bilde av landskap og ekstremsportutøvere. ...

29 Mar 20221h 10min

#89 EXPShot 13 - Arnulf Refsnes: Hvorfor vi gjør vanskelige ting

#89 EXPShot 13 - Arnulf Refsnes: Hvorfor vi gjør vanskelige ting

EXPresso Shot episode 13 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #84 med Arnulf Refsnes; Norsk modell, finansmann, ingeniør og gründer/daglig leder i Naardic - Norges største...

24 Mar 202232min

#88 Jim La Traché: Fra kokaindealer til undercover i Nord-Korea

#88 Jim La Traché: Fra kokaindealer til undercover i Nord-Korea

I episode #88 prater jeg med Jim La Traché; tidligere fallskjermssoldat i den franske fremmedregionen, kokaindealer blant eliten i København og kjent fra dokumentarserien Muldvarpen - Undercover i Nor...

22 Mar 20221h 8min

#87 Mats Haakenstad: kapitalisme, sosialisme og kommunisme, woke, snowflakes og ytringsfrihet

#87 Mats Haakenstad: kapitalisme, sosialisme og kommunisme, woke, snowflakes og ytringsfrihet

I episode #87 prater jeg med min gode og meget reflekterte venn Mats Haakenstad; fotballspiller, skeptiker og personen bak Instagramkontoen ØKONOMIGURU. I dag prater vi om kapitalisme, sosialisme og ...

17 Mar 20221h 8min

#86 EXPShot 12 - Vaishali Lara Kathuria: Kunsten å være lykkelig

#86 EXPShot 12 - Vaishali Lara Kathuria: Kunsten å være lykkelig

I EXPresso Shot episode 12 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #80 med Vaishali Lara Kathuria; aksjeanalytiker som investerer i fremvoksende markeder, bosatt i New York. ...

14 Mar 202249min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
mikkels-paskenotter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kull
rss-sunn-okonomi
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
fryktlos
rss-bak-luftfarten