106. När allt känns mörkt och hopplöst - om depression.
Psykologsnack27 Sep 2024

106. När allt känns mörkt och hopplöst - om depression.

Allt känns tungt. Det är svårt att koncentrera sig, glädjen är borta och ångesten gör nätterna sömnlösa. Kanske är du en av många som drabbas av depression - en av våra vanligaste psykiska sjukdomar, som nästan tre av tio personer upplever någon gång i livet.


I detta avsnitt möter vi psykologen och författaren Elsa Jann som skrivit boken Tröstebok för dig som är deppig. Elsa har tidigare gästat podden (avsnitt 9 och 31) där vi pratade om bipolär sjukdom, och nu är hon tillbaka för att hjälpa oss förstå depressionens mekanismer, vanliga symtom och vad som faktiskt kan hjälpa.


Hur vet du om du är deprimerad? Vilken behandling fungerar bäst? Och går det verkligen att må bättre? I detta personliga avsnitt får du svar på dessa viktiga frågor och konkreta råd för att hantera depression.


Elsa hittar du hos Psykologpartners i Stockholm och på instagram @psykologelsa


Avsnittet presenteras i samarbete med Mind. Om du mår dåligt psykiskt eller har tankar på att avsluta ditt liv tveka inte att kontakta Mind. Mind driver flera olika stödlinjer, däribland Självmordslinjen som bemannas av närmare 700 utbildade volontärer som finns på plats dygnets alla timmar för att ge stöd via medmänskliga samtal.


Kontakt Mind:

Telefon: 90 101

Chat.mind.se

Mind.se


Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(199)

87. Frågelådan: Hur går en gärningsmannaprofilering till? Med personlighetsforskaren Petri Kajonius

87. Frågelådan: Hur går en gärningsmannaprofilering till? Med personlighetsforskaren Petri Kajonius

Hur går en gärningsmannaprofilering till? Personlighetsforskaren Petri Kajonius berättar om dna, forskning och hur han varit med och gjort en gärningsmannaprofil på Johanna Möller, också känd som Arbo...

14 Jun 202416min

86. Vad avslöjar personligheten om en brottsling? Gärningsmannaprofileringens hemligheter – med personlighetsforskare Petri Kajonius.

86. Vad avslöjar personligheten om en brottsling? Gärningsmannaprofileringens hemligheter – med personlighetsforskare Petri Kajonius.

Vi fortsätter att djupdyka i den mörka psykologin och hur personlighetsdrag påverkar hur vi begår brott. Kan vi med hjälp av profilering och specifikt gärningsmannaprofilering både förebygga och lösa ...

7 Jun 202451min

85. Frågelådan: Är en psykopat en ond människa? Med  rättspsykiatrikern och forskaren Katarina Howner.

85. Frågelådan: Är en psykopat en ond människa? Med rättspsykiatrikern och forskaren Katarina Howner.

Är en psykopat en ond människa? Det och flera andra frågor svarar Katarina Howner på. Katarina är överläkare, forskare och specialist i psykiatri och rättspsykiatri vid Rättsmedicinalverket.Ljud: @str...

31 Mai 202415min

84. Så känner du igen en psykopat. Med rättspsykiatrikern och forskaren Katarina Howner.

84. Så känner du igen en psykopat. Med rättspsykiatrikern och forskaren Katarina Howner.

Säg ordet psykopat och de flesta får bilden av en våldsam, farlig och oberäknelig människa som verkar fungera enligt helt andra spelregler än sina medmänniskor. I dagens poddavsnitt vill vi söka oss b...

24 Mai 202448min

83. Frågelådan: “Är min partner narcissist?”. Med överläkaren och psykoterapeuten Peder Björling.

83. Frågelådan: “Är min partner narcissist?”. Med överläkaren och psykoterapeuten Peder Björling.

Veckans frågelåda handlar om narcissism. Vi har med oss överläkaren och psykoterapeuten Peder Björling. Peder arbetar på en personlighetsmottagning för vuxna och har varit med och tagit fram en behand...

17 Mai 202412min

82. Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen

82. Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen

”Nio tecken som tyder på att din partner är narcissist”, ”så vet du att din chef är narcissist” eller ”14 saker som visar att du har en narcissist i din närhet”. Den här typen av rubriker dyker ständ...

10 Mai 202456min

81. Frågelådan: “Vår familj håller på att gå sönder” Om att vara anhörig till någon som mår psykiskt dåligt. Med psykolog Martina Nelson.

81. Frågelådan: “Vår familj håller på att gå sönder” Om att vara anhörig till någon som mår psykiskt dåligt. Med psykolog Martina Nelson.

Martina Nelson svarar på en fråga från ett par förtvivlade föräldrar. Hur kan de både stötta och sätta gränser gentemot sin vuxna dotter som mår psykiskt dåligt? Martina Nelson är legitimerad psykolo...

3 Mai 20247min

80. Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa – hur hjälper man utan att själv gå under?

80. Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa – hur hjälper man utan att själv gå under?

Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och känna ansvar för deras välmående. Men var går gränsen? När har man gjort tillräckligt, och när är det dags att släppa taget? Är det ens möjligt ...

26 Apr 202436min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
merry-quizmas
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-impressions-2
level-up-med-anniken-binz
rss-mind-body-podden