85: ”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”
”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”. Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka an...
16 Sep 202019min
84: Arjen virtaviivaistaminen
Arjen virtaviivaistaminen – Miten tehdä omasta arjesta sujuvampaa Tässä podcast-jaksossa kerron, miksi suhtaudun erityisen uteliaasti sellaisiin hetkiin arjessani, joissa huomaan tuhahtavani turhautun...
9 Sep 20209min
83: Ajatuksia ajattelusta – Perusarviointivirheen vaikutus arkielämään
Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena eräs yleisimmistä ja kenties eniten ongelmia aiheuttavista ajatteluvinoumista. Kerron, mikä tämä vinouma tämä, millaisia vaikutuksia sillä on ja mitä ehdottaisin s...
3 Sep 202010min
82: Läheiset ihmissuhteet ja kiittäminen
Mitähän tapahtuisi, jos erityisesti läheisissä ihmissuhteissa kiitosta jaettaisiin enemmän? The post 82: Läheiset ihmissuhteet ja kiittäminen appeared first on Astetta parempi elämä.
26 Aug 20205min
81: Itsestään selvänä pidetyt taidot ja tiedot
Tässä podcast-jaksossa juttelen siitä, miten otamme meille kertyneet taidot ja tiedot usein itsestään selvyytenä. On helppoa unohtaa, miten paljon onkaan oppinut elämänsä aikana ja miten oppivainen ih...
19 Aug 20208min
80: 3 tärkeää opetusta lapsuuden lempikirjastani
Tällä kertaa haluan jakaa sinulle kolme tärkeää asiaa lapsena lukemastani kirjasta, jonka muistan syvästi vaikuttaneen minuun. Mitä voimme oppia tästä lastenkirjasta? Onko sinulla ollut lapsuudessasi ...
12 Aug 202011min
79: Miten Michelangelo liittyy päivittäiseen elämäämme
Tällä kertaa podcast-jaksossa kenties hieman erikoiselta kuulostava aihe. Juttelen jaksossa sinulle nimittäin siitä, millä tavalla Michelangelo (1475-1564) liittyy päivittäiseen elämäämme. The post 79...
5 Aug 202011min
78: 3 tapaa suhtautua kritiikkiin (vain yksi toimii!)
Tässä podcast-jaksossa kerron kolmesta tavasta suhtautua kritiikkiin. Vain yksi näistä oikeasti toimii. The post 78: 3 tapaa suhtautua kritiikkiin (vain yksi toimii!) appeared first on Astetta parem...
29 Jul 202010min
