109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Episoder(320)

205: Entä jos vain ajettaisiin sitä pyörää?

205: Entä jos vain ajettaisiin sitä pyörää?

Salla ja Sari istuvat studiossa tärkeän aiheen pariin - mitä pyöräily meille merkitsee, ja mitä siitä saamme? Ja onko olemassa jotain ulkoisia asioita, jotka saattavat heikentää pyöräilystä nauttimist...

31 Okt 20241h 50min

Soraläppä #24 – Talvipyöräily

Soraläppä #24 – Talvipyöräily

Talvi kolkuttelee jo nurkan takana ja moni varmaan miettii, että viitsisiköhän sitä ajaa talvella vai laittaisiko pyörän talviteloille. Haluamme tietenkin kannustaa kaikkia talvipyöräilyn pariin ja tä...

30 Okt 20241h 7min

204: Jutustelua pyörätietokoneista ja Lifetime Grand Prix

204: Jutustelua pyörätietokoneista ja Lifetime Grand Prix

Bob saa seurakseen ruotsinkielisen pohjanmaan tehohirmu Juha Rinta-ahon, jonka kanssa keskustelut seilaavat sinne ja tänne, mutta pääsuunnat ovat jenkkien offroad-sarja Lifetime Grand Prix sekä nykyai...

24 Okt 20241h 18min

203: XC-kisakausi 2024 ja nykyaikaisen xc-pyörän vaatimukset

203: XC-kisakausi 2024 ja nykyaikaisen xc-pyörän vaatimukset

Xc-huutoon on taas vastattu, sillä Mika ja Bob saavat vieraakseeni xc-tietäjä Petter Mattsonin, joka toimii Allebike Factory Teamin päällikkönä.Jakson pureutuu vahvasti xc-teeman ympärille ja päälimmä...

17 Okt 20241h 56min

Soraläppä #23 Ruska 2024 – Stefan Sirkiä

Soraläppä #23 Ruska 2024 – Stefan Sirkiä

Tällä kertaa Jounin vieraaksi Soraläpän studioon astelee pitkänmatkanpyöräilijä Stefan Sirkiä. Aiheena on nyt jo kahdeksatta kertaa järjestetty Ruska bikepacking-tapahtuma, jossa ajetaan Suomen läpi n...

16 Okt 20241h 4min

200: Juhlajakso, kuinka hyvin tunnemme toisemme?

200: Juhlajakso, kuinka hyvin tunnemme toisemme?

Vihdoin pamahtaa äänitoistimiin juhlajakso numero 200. Bob, Mika ja Salla ovat kerääntyneet nauhoittamaan Simpsiö Bike Parkiin. Pitkän yhteisen taipaleen aikana jäsenemme tuntevat toisensa varmasti k...

10 Okt 20241h 38min

202: Mikä on paras keskiö ja menevätkö huippuluokan iskarit hukkaan normiharrastajilla? Kysytään Mikalta!

202: Mikä on paras keskiö ja menevätkö huippuluokan iskarit hukkaan normiharrastajilla? Kysytään Mikalta!

Nyt ollaan tiedon äärellä, kun Salla ja Mika paneutuvat Mikalle esitettyihin kysymyksiin. Salla lähinnä kysyy kysymyksiä, kun taas Mika antaa näkemyksiään hänelle lähetettyihin tiukkoihin kysymyksiin....

3 Okt 20241h 46min

Soraläppä #22 Hurahtaneet – Lotta Heikkeri

Soraläppä #22 Hurahtaneet – Lotta Heikkeri

Tällä kertaa Jounin vieraana on uunituore tietokirjailija Lotta Heikkeri, joka julkaisi juuri esikoisteoksensa Hurahtaneet. Kirja kertoo urheilun ja liikunnan ilot aikuisiällä löytäneistä ja heidän ko...

2 Okt 20241h 31min

Populært innen Sport

fastlegen
rss-gukild-johaug
ballspark
fotballpodden-2
alt-fortalt
viaplay-premier-league-pod
viaplay-motor-pod
tv-2-spiss-vinkel
unitedno
united-we-podkast
rabona
fotballpreik
breaking-marathon-limits
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
liverpoolno-pausepraten
lopeprat
viaplay-fantasy-premier-league
treningspodden
puckpodden
fantasyradet