Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Nov 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(344)

296: Aukesiko XC:n ketsuppipullo juuri 32" kiekoille?

Bob saa taas vieraakseen Mikan varastostudiolle. Käydään läpi uusi Canyon Grail ja XC-pyörien 32-tuumainen mullistus, kun Trek ja Scott tuovat isot renkaat maailmancupiin. Lisäksi käsittelyyn menee So...

24 Sep 1h 41min

295: Seuratoiminnan tärkeys pyöräilylle - ja kuinka sinä voit olla mukana

Salla ja Mika juttelevat tänään seuratoiminnasta ja mikä merkitys seuroilla on pyöräilijöille, aloittavista harrastajista kilpailijoihin ja arkipyöräilijöihin. Jakson tiimoilta kannustamme kaikkia osa...

17 Sep 1h 11min

294: Kuningas EK - FEC Iso-Syöte

Kuningas ek:n kisakauden 2026 päätösjaksossa palataan syksyiseen Iso-Syötteen kisaviikonloppuun. Vieraana junnuja valmentava skarppi kisakuski Jussi Koivisto. Kenestä leivottiin Suomen mestareita?Voik...

10 Sep 1h 59min

293: Val di Solen MM-perkaus – XC-puolen draamaa, taktiikkaa ja paikan päällä havaittua

Val di Solen maastopyöräilyn MM-kilpailut on ajettu! Bob Jakovski ja Italiassa Kuraläpän paikanpäällisenä agenttina ollut Petter Mattson käyvät läpi viikonlopun tärkeimmät puheenaiheet.Painopiste on t...

3 Sep 2h 8min

292: Kuningas EK - FEC Ellivuori

Enduropoikien mukana Ellivuoren kisaa on perkaamassa sanavalmis Oona Lehtonen. Jaksossa pohditaan mm. pettymysten käsittelyä, millä pätkällä reisien tilalla oli pussit ja sitä, oliko Ellivuori jatkoa ...

27 Aug 1h 57min

291: Suomalaista endurohistoriaa & Himos Epicin jälkipyykki

Tässä jaksossa perataan kotimaista endurohistoriaa ja syvennytään muutamien uutisten kautta Himos Epicin jälkipyykkiin. Studiossa Bob Jakovskin seurana ovat vauhtia ja kalustotappioita tarjoilevat end...

20 Aug 2h 11min

290: Q&A Mimmit vastaavat - onko pyöräilyssä kehorauha?

Kuraläpän mimmijengi Salla, Riina ja Sari vastailevat teidän meille lähettämiin kysymyksiin. Pohdimme muun muassa sitä, onko pyöräilyssä kehorauha, onko pyörän runkojen suojateippaaminen vaivan arvois...

13 Aug 1h 43min

289: Juha Rinta-aho ja 1000 km helvetti Liettuan metsissä

Mitä tapahtuu, kun ihminen ajetaan äärirajoille 1000 kilometrin maastopyöräilyurakassa läpi Liettuan metsien?Tässä jaksossa Bob Jakovskin vieraana on Juha Rinta-aho, joka otti osaa armottomaan Hydra-b...

6 Aug 1h 28min