Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Nov 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(330)

268: Asiaa wattimittareista

Tässä jaksossa pureudumme syvälle pyöräilymaailman puhutuimpaan työkaluun: wattimittariin. Bob Jakovskin vieraana on valmentaja ja kisakuski Toni Tähti, joka avaa tehonmittauksen salat niin raudan kui...

12 Feb 1h 36min

267: Kuinka rakennetaan trail center kaupunkiin? 03 Hardline ja Hervannan rinteet

Salla sai vieraakseen Eetu Partalan ja Tomi Möttösen, jotka ovat puuhamiehiä yhdistyksessä nimeltä 03 Hardline. Yhdistyksen tehtävänä on kehittää ja ylläpitää alamäkipainotteisia pyöräilyreittejä Tamp...

5 Feb 1h 32min

266: Mavrix, Martikainen, maajoukkue ja mielettömät stemmit

Oletteko valmiita, Salla ja Sami päästetään irti! Juttu lentää aiheesta toiseen, kun tässä jaksossa jutellaan viimeisimmistä kuulumisista, uudesta Mavrix -pelistä, lähestyvästä Hardline Tasmaniasta ja...

29 Jan 1h 28min

Soraläppä #43 - Kuntokilpailijan treenaaminen

Näin alkuvuodesta monella on treenihommat täydessä vauhdissa ja niin myös tämänkertaisessa jaksossamme. Jounin vieraana Soraläpän studiossa on vanha tuttumme Paulus Palmqvist kertomassa omasta treenaa...

23 Jan 1h 11min

265: Droppitangot banniin, Canyonin yllättävä hinnoittelu ja Polen paluu

Tervetuloa Kuraläpän podcastin pariin! Tässä jaksossa Bob Jakovski ja Mika Pensas pureutuvat pyörämaailman tuoreimpiin ja puhututtavimpiin uutisiin.Päivän polttavin puheenaihe on Life Time -sarjan pää...

22 Jan 52min

264: Q&A, siirtomarkkinat ja gravelin uusi tiimiaikakausi

Kuraläpän vuosi 2026 käynnistyy rennolla Q&A-jaksolla. Bobin seurana ovat Mika ja Salla, ja alkuun käydään läpi kauden alun kuulumiset, treenit ja arjen pienet ilot ja ärsytykset.Jaksossa sivutaan uut...

15 Jan 1h 42min

Soraläppä #42 Andrei Turro - Hauskaa seikkailua

Tammikuisen pakkasen keskellä Soraläpän studioon Jounin vieraaksi sinkulallaan saapui pyöräseikkailija ja -retkeilijä Andrei Turro. Jaksossa käydään läpi hänen edesottamuksiaan ja retkiään, niin lähim...

9 Jan 1h 45min

263: Älylasi-intoilua ja vuoden 2025 parhaat jutut

Vuoden viimeisessä jaksossa Mika ja Bob kokoaa yhteen vuoden parhaat jutut ja kiinnostavimmat havainnot. Aiheina muun muassa älylasit, 32" Actofive ja vuoden 2025 parhaat jutut. Kevyt mutta asiapitoin...

25 Des 20251h 24min