109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Episoder(313)

262: Nyman Bros - jatkuvaa kisakautta vuoden ympäri

262: Nyman Bros - jatkuvaa kisakautta vuoden ympäri

Santtu ja Arttu Nyman kilpailevat ympäri vuoden. Enduro on ykköslaji, mutta talvella kisakausi jatkuu hiihdossa, eikä selkeää taukoa kilpailusta juuri ole.Tässä jaksossa keskustellaan monilajisesta ki...

18 Des 20251h 56min

261: Enduropoikien ajatuksia voimaharjoittelusta

261: Enduropoikien ajatuksia voimaharjoittelusta

Juha ja Sami ovat tällä kertaa keskenään keskustelemassa siitä, mitä enduropoika tekee salilla ja miten harjoittelua voi muuttaa pimeässä syksyssä. Pojat esittelevät omat top 5-voimaharjoitteluliikkee...

11 Des 20251h 44min

Soraläppä #40 - Likaanen lakeus -26 ennakko

Soraläppä #40 - Likaanen lakeus -26 ennakko

Soraläpän ja Jounin pitkäksi venähtänyt kesätauko on viimein ohi. Iso kiitos kaikille jotka olette laittaneet viestiä ja myös kasvotustenkin kannustaneet jatkamaan!Paluujaksossa vieraana onkin tuttu k...

5 Des 202551min

260: SuomiDH uudet kuviot - Mauno Salonen

260: SuomiDH uudet kuviot - Mauno Salonen

Salla saa vieraakseen Mauno Salosen, miehen, jolla on mielipiteitä eikä häntä ujostuta kertoa niitä. Mauno on tullut tutuksi harrastuspaikkojen rakentamisesta ja tapahtumien järjestämisestä, kuin myös...

4 Des 20251h 29min

259: Mikä muuttuu kun ajokausi vaihtuu talveen? Ja Tornari Bike Parkin talviajot

259: Mikä muuttuu kun ajokausi vaihtuu talveen? Ja Tornari Bike Parkin talviajot

Sallalla on tällä kertaa studiossa mukana vieraita kaksin kappalein, kun Tornari Bike Parkin Antti Känsälä ja Aapo Sirkkala hyppäävät mikkien ääreen. Keskustelemme kesän ja syksyn taittuessa talveksi ...

27 Nov 20251h 18min

258: Mitä kuuluu Jere Satamo? Ja onko elämässä muutakin kuin pyöräilyä?

258: Mitä kuuluu Jere Satamo? Ja onko elämässä muutakin kuin pyöräilyä?

Salla saa studioon mukaan Jere Satamon, jonka ääntä on kaivattu tauon jälkeen jaksoihin. Tällä kertaa jutustelemme kuulumisia ja keskustelemme siitä, mitä kaikkea muuta elämä voi tarjota kuin pelkkää ...

20 Nov 20251h 17min

257: Fillaritorin parhaat XC-diilit, uusi Giant Anthem ja Shimanon uusi korvake?

257: Fillaritorin parhaat XC-diilit, uusi Giant Anthem ja Shimanon uusi korvake?

Tässä jaksossa Bob ja Mika sukeltavat Fillaritorin syövereihin etsimään parhaita diilejä 80–125 mm joustomatkan XC-täysjoustoista. Onko käytettyjen kisapyörien markkina kuuma vai yllättävän hiljainen?...

13 Nov 20251h 18min

256: XC-kausi 2025 tiivistettynä – mistä se tullaan muistamaan

256: XC-kausi 2025 tiivistettynä – mistä se tullaan muistamaan

Vuosi 2025 toi maastopyöräilyn maailmancupiin uuden järjestyksen kärjessä. Christopher Blevins ja Samara Maxwell nousivat maailman huipulle ja nuoret haastajat toivat tuoretta kilpailua totuttujen nim...

6 Nov 20251h 57min

Populært innen Sport

alt-fortalt
fastlegen
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
ballspark
viaplay-premier-league-pod
unitedno
fotballpreik
breaking-marathon-limits
rabona
united-we-podkast
liverpoolno-pausepraten
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
viaplay-fantasy-premier-league
treningspodden
lopeprat
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
studio-a
rss-aftenball
fantasyradet