109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Episoder(321)

126: Tappoiko Sram juuri vaihtajankorvakkeen uutuuksillaan?

126: Tappoiko Sram juuri vaihtajankorvakkeen uutuuksillaan?

Tämän viikon jaksossa Bobilla ja Mikalla on pyörämaailman kuukauden yksi puhututtaneimmista uutuuksista käsittelyssä, nimittäin Sramin uudet Eagle Transmission -osasarjat. Mikä on uutta, mikä tuttua, ...

30 Mar 20231h 45min

125: Oodi maastopyöräilyn monipuolisuudelle - ollakko moniosaaja, vai yhden lajin spesialisti?

125: Oodi maastopyöräilyn monipuolisuudelle - ollakko moniosaaja, vai yhden lajin spesialisti?

Salla ja Jere keskustelevat tässä jaksossa maastopyöräilyn monipuolisuudesta. Ollakko yhteen lajiin täysillä panostava spesialisti, vai kehittääkö taitojaan monipuolisesti hieman useissa eri maastopyö...

23 Mar 20231h 38min

124: Käytetyn ostaminen ja myyminen, sekä mikä saa Bob Jakovskin raivon partaalle

124: Käytetyn ostaminen ja myyminen, sekä mikä saa Bob Jakovskin raivon partaalle

Bob ja Salla keskustelevat tämän viikon jaksossa käytettyjen pyörien ja pyöränosien, sekä ajovarusteiden ostamisesta ja myymisestä. Miksi käytetyn ostaminen voisi olla järkevää, ja mitä asioita tulee ...

16 Mar 20231h 29min

123: Muutoksen tuulet puhaltavat DH-maailmancupissa - mitä uusi kausi tuo tullessaan?

123: Muutoksen tuulet puhaltavat DH-maailmancupissa - mitä uusi kausi tuo tullessaan?

Maailmanluokan speksaajat Bob ja Rovaniemen Hösö eli Mikko Nevalainen intoilevat uutta alkavaa alamäkipyöräilyn maailmancupin kautta. Kaikki innokkaat pyöräilyfanit varmastikin odottavat kuumeisesti m...

9 Mar 20231h 39min

122: Juhana Koivisto ja Trail it – Suomen ajopaikkarakentamisen suunnannäyttäjät

122: Juhana Koivisto ja Trail it – Suomen ajopaikkarakentamisen suunnannäyttäjät

Salla saa Kuraläppästudioon yhden Suomen maastopyörämaailman mielenkiintoisimmista vieraista, nimittäin Juhana Koiviston. Juhanalla on monipuolinen ja pitkä tausta maastopyöräilyn parissa, ja jakson a...

2 Mar 20231h 49min

121: Vasttech Veli, pieneen hetkeen kummallisin pyöräuutuus? Ja muita pyörämaailmaa puhututtavia uutisia.

121: Vasttech Veli, pieneen hetkeen kummallisin pyöräuutuus? Ja muita pyörämaailmaa puhututtavia uutisia.

Mika ja Jere tarjoilevat tällä viikolla maastopyöräilymaailman mielenkiintoisimpia uutisia. Viikon aikana on julkaistu tyylikkäitä pyöriä, kummallisia pyöriä sekä iso liuta pyöräilijöitä kiinnostavia ...

23 Feb 202353min

120: Kuinka sosiaalista mediaa voi hyödyntää motivaation lähteenä

120: Kuinka sosiaalista mediaa voi hyödyntää motivaation lähteenä

Somemuijat Salla ja Sari pohtivat tämänkertaisessa jaksossa sitä, millä eri tavoin sosiaalinen media voi toimia maastopyöräilijälle inspiraation ja motivaation lähteenä. Mistä löytää lisää intoa ajami...

16 Feb 20231h 42min

119: Ajatko yksin vai yhdessä? Porukkalenkkien ja yksinpyöräilyn ihanuudet

119: Ajatko yksin vai yhdessä? Porukkalenkkien ja yksinpyöräilyn ihanuudet

Mika ja Jere pääsevät käsillä olevassa jaksossa vauhtiin! Päivän aiheena on pohtia, onko pyöräily mukavampaa yksin vai yhdessä? Kumpaa tyyliä Mika ja Jere suosivat, vai vaihteleeko fiilis myös päivän ...

9 Feb 202355min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
viaplay-premier-league-pod
tv-2-spiss-vinkel
alt-fortalt
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
unitedno
rabona
fotballpreik
viaplay-motor-pod
breaking-marathon-limits
puckpodden
united-we-podkast
viaplay-fantasy-premier-league
lopeprat
tv-2-hockeyprat
treningspodden
studio-a