109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Episoder(320)

93: Millaista on elää ja kilpailla aivovamman kanssa, Jussi Honka? | Kuningas EK Levi

93: Millaista on elää ja kilpailla aivovamman kanssa, Jussi Honka? | Kuningas EK Levi

Taas on aika Kuningas-EK:n ja Bobin kanssa matkassa on tällä kertaa Jussi Honka. Jakson ensimmäisessa puolikkaassa keskitytään Jussin värikkääseen tarinaan, joka sisältää vakavan aivovamman, aivoinfar...

28 Jul 20222h

92: Kisajärjestäjien salatut elämät, eli mitä kisojen kulisseissa tapahtuu?

92: Kisajärjestäjien salatut elämät, eli mitä kisojen kulisseissa tapahtuu?

Oletko ikinä miettinyt, mitä maastopyöräkilpailujen järjestäminen vaatii? Tämänkertaisesta jaksosta selviää paljon vastauksia kysymyksiin, kun Mikan vieraana studiossa on Kari Pulkkinen. Kari on viime...

21 Jul 202235min

91: Uunituore Trek Fuel EX-e ja mistä siinä on kyse?

91: Uunituore Trek Fuel EX-e ja mistä siinä on kyse?

Kuraläppä ilmestyy taasen kerran hieman erikoiseen aikaan, sillä Trek Fuel EX-e julkaistaan maailmanlaajuisesti juuri nyt ja me tietenkin halutaan tarjota teille info samantien! Kyseessä on Trekin vas...

12 Jul 20221h 18min

90: Maailman siistein maastopyöräkisa?

90: Maailman siistein maastopyöräkisa?

Jos olet maastopyöräilijä ja käytät jotain sosiaalisen median sovellusta, et ole voinut välttyä näkemästä materiaalia kisasta nimeltä Trans Madeira. Trans Madeira on nimensä mukaisesti Madeiran saarel...

7 Jul 20221h 59min

89: Nainen miesten maailmassa?

89: Nainen miesten maailmassa?

Maastopyöräily on vahvasti miesvoittoinen laji. Naisten määrä lajin parissa on kasvanut viime vuosina, ja jatkuvasti naisten edustus lajissa on isompaa ja näkyvämpää. Siitä huolimatta naisharrastajien...

30 Jun 20222h 21min

88: Kuningas EK | Syöte | Antti-Pekka Laiho

88: Kuningas EK | Syöte | Antti-Pekka Laiho

Vuorossa taas Kuningas EK ja jakson täydeltä enduroasiaa! Bobin mukana endurostudiossa ovat vakiovieraamme, enduroasiantuntija Joonas Riihelä, sekä lajin legendanakin tunnettu Antti-Pekka Laiho. Aina ...

23 Jun 20221h 57min

87: OTB First Aid ja maastopyöräilijän ensiapu

87: OTB First Aid ja maastopyöräilijän ensiapu

Maastopyöräily on vauhdikas laji, jossa valitettavasti ei myöskään vahingoilta aivan täysin voi säästyä. Yleisimpiä vammoja lienevät mustelmat ja ruhjeet, mutta huonon onnen sattuessa kohdalle jälki v...

16 Jun 20221h 53min

86: Kuningas EK | Himos tuplakisa sähköillä ja ilman

86: Kuningas EK | Himos tuplakisa sähköillä ja ilman

Kisafaneille on taas herkkua luvassa, sillä Kuraläpän Kuningas EK on takaisin Enduron SM-sarjan aloituskilpailun myötä. Ja tällä kertaa ei ollutkaan mikä tahansa aloituskisa, sillä perinteisen SM-sarj...

9 Jun 20221h 30min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
tv-2-spiss-vinkel
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
rabona
unitedno
fotballpreik
united-we-podkast
viaplay-motor-pod
viaplay-fantasy-premier-league
puckpodden
breaking-marathon-limits
lopeprat
treningspodden
tv-2-hockeyprat
loperadet