Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Nov 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(329)

46: Maastopyöräilyn ylä- ja alamäkiä

Tämän viikon jaksossa Bob ja Salla saavat studioon vieraaksi Jere Satamon, joka on viimeisen vuoden aikana hurahtanut pyöräilyn maailmaan aivan täysillä. Keskustelussa pohdimme syitä sille miksi me aj...

26 Aug 20211h 38min

45: Onko kevytsähköpyöristä mihinkään?

Salla, Mika ja Bob ottavat tänään käsittelyyn kevytsähköpyörät ja miettivät niiden olemassaolon tarkoitusta. Mukana uutisissa seuraavaa: 0:07:50 GT Force Carbon 0:16:05 Red Bull Rampage osallistujali...

19 Aug 20211h 22min

Onni Rainion fiilikset ennen finaalia DH Maailmancupissa Mariborissa

Bob sai mahdollisuuden haastatella Onni Rainiota suoraan Mariborista. Kuuntele Onnin tuoreet fiilikset erittäin mainiosti onnistuneen karsinnan jälkeen. Seuraa Onnia Instassa: www.instagram.com/onnira...

14 Aug 202114min

44: Mikä saa miehen kyyneliin sekä myös uusi Pivot Firebird

Tällä kertaa jakso julkaistaan hieman normaalia aikaisemmin ja siihen on syynä uuden Pivot Firebirdin julkaisu! Firebird julkaistaan maailmanlaajuisesti nyt 10.8.2021 ja me ollaan mukana! Bob, Mika ja...

10 Aug 20211h 19min

43: Pahimmat mokat pyöräostoksilla

Tällä kertaa Kuraläpän podcastia ovat vetämässä Mika ja Salla, jotka ottavat katsauksen tyypillisimpiin virheisiin, joihin voi sortua pyörää ostaessa. Tällä viikolla uutisissa ovat mukana mm. DH SM-ki...

5 Aug 20211h 11min

42: Kuningas EK | Levi

Aki Färm, Santtu Nyman ja Joonas Riihelän saapuivat jutustelemaan Bobin kanssa Levin SM-Enduron osakilpailun tapahtumista. Mukana myös paljon mielenkiintoista juttua Färmin treenailuista ja taustasta....

29 Jul 20211h 39min

41: Esittelyssä Specialized Epic Evo sekä Cannondale Moterra Neo sähköpyörä

Tällä viikolla Bob, Mika ja Salla keskustelevat Kuraläpällä ajossa olleista pyöristä Cannondale Moterra Neo ja Specialized Epic Evo. Viikon uutisissa Norcon uusia sähköpyöriä, XCO:n ja XCE:n SM-kisat...

22 Jul 20211h 1min

40: Fantom - Suomimaratonin valtias. Mitä seuraavaksi?

Mika ja Bob saavat vieraaksi mysteerisen, mutta kaikille maastopyöräilyn ystäville tutun Fantomin, eli Henri Ojalan. Paljonko Fantom juoksi armeija-aikana cooperissa? 10x Tahkon voittoa taskussa ...

15 Jul 20211h 27min