Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Nov 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(330)

235: Kivijalkakauppa, pyöräilyharrastuksen sydän

Salla ja Sami haluavat tässä jaksossa keskustella kivijalkakauppojen tärkeydestä harrastajille. Mikä merkitys sillä on, että paikallisesti löytyy palvelua? Pyöräkauppoihin voidaan liittää useita erila...

5 Jun 20251h 58min

Soraläppä #36 – Positiiviset pyöräretket

Tällä kertaa Soraläpän studioon Jounin vieraaksi pyöräili Teemu Kivekäs, joka tunnetaan somessa Positiiviset Pyöräretket tilin takaa. Jaksossa käydään läpi taannoin ajettua Koli Gravel Carnivalia joka...

4 Jun 20251h 21min

234: Nove Mesto 2025 – XC-maailmancupin syväanayysit

Miltä vuoden 2025 Nove Mesto tuntui paikan päällä, kun maailman parhaat maastopyöräilijät mittelivät Legendaarisessa maailmancupin kisassa sekä XCC:ssä että XCO:ssa? Jaksossa Bobilla on vieraana Pette...

29 Mai 20252h 18min

233: Likaanen Lakeus 2025 – kokemuksia reitiltä ja reunalta

Likaanen Lakeus -tapahtuma ei ole kilpailu – mutta se ei tarkoita, että matka olisi helppo. Tässä jaksossa pureudutaan vuoden 2025 seikkailuun, jossa ajettiin Ähtäristä Vaasaan ja takaisin lähes 470 k...

22 Mai 20251h 23min

Soraläppä #35 Tuusiksen gravel-seikkailu

Viime viikonloppuna ajettiin järjestyksessään jo 11. Tour de Tuusulanjärvi ja tässä jaksossa päästään kuulemaan tunnelmia sen 130 kilometriä pitkältä gravel-matkalta. Vieraana studiossa ajoa ja tapaht...

21 Mai 20251h 41min

232: Parhaat pyöräilymuistot – hetkiä, jotka tekevät pyöräilystä elämäntavan

Kuraläpän studiossa on tällä kertaa Mikan kanssa rupattelemassa Mikko Voutilainen, kun he ottavat käsittelyyn kiinnostavia uutisia menneeltä viikolta ja syventyvät pohdiskelemaan parhaita pyöräilyaihe...

15 Mai 20251h

231: Pyöräilijän identiteetti - kuinka ilmennämme lajivalintaamme, ja voiko se joskus kääntyä harrastamista vastaan?

Tämänkertaisessa jaksossa Salla ja Sari keskustelevat pyöräilijän identiteetistä. Kuinka se ilmenee meissä, milloin siitä saa tukea harrastukseen ja voiko se kääntyä jopa omaa harrastamista vastaan? K...

8 Mai 20251h 16min

Soraläppä #34 – I Love Cycling ja tulevan kesän fiilistelyä

Jounin vieraana Soraläpän studiossa on vanha tuttumme Riina Rossi, joka vastaa tänä vuonna I Love Cycling -toiminnan koordinoinnista ja jäsenseurayhteistyöstä. Jaksossa Riina kertoo meille hiukan tuon...

7 Mai 20251h 7min