163: Palaudu paremmin, aja enemmän

163: Palaudu paremmin, aja enemmän

Salla, Jere ja Bob pyöräyttävät alkaneen vuoden podcastit käyntiin ja kokoontuivat studioon puhumaan odotuksista vuodelle 2024. Yksi toive olisi ajaa enemmän ja monipuolisesti, mutta ainakin osalla meistä ajomäärän lisäämsen esteenä on huono palautuminen. Tämänkertainen jakso ei ole tieteellinen katsaus palautumiseen, vaan enemmänkin jutustelua aiheen äärellä ja omia kokemuksia. Yritetään jossain kohtaa tehdä aihetta käsittelevä jakso ihan asiantuntijankin kanssa.


Päivän aiheet:

0:30:30 Tiimiuutisia (Kasper Hickman, Tarmo Ryynänen ja maailman uutiset)

0:53:00 Orange Bikes ja kassavirran haasteet

0:59:38 Uusi vuosi ja palautumisen merkitys


Jaksossa mainitut linkit:

Bikeshopin testipyörät

The Matt MacDuff Show ⁠#43 Recovering & Dealing With Injuries With Davi Birks⁠


----------------------------------------------------------------------------------

Kuralappa.fi⁠⁠⁠⁠ https://www.kuralappa.fi/⁠⁠⁠⁠

Kuraläppä Shop⁠⁠⁠⁠ https://kuralappa.myspreadshop.fi/⁠⁠⁠⁠

Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa

Soraläpän Instatili @soralappa

Kuraläppä Facebookissa⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253⁠⁠⁠⁠

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään:⁠⁠⁠⁠ https://www.strava.com/clubs/764135 ⁠⁠⁠⁠

Kuraläpän YouTube:⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g⁠⁠⁠⁠

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi


Episoder(323)

213: Milloin endurokuskin pitää ajaa pitkä lenkki ja mihin tarvitaan tötsiä

213: Milloin endurokuskin pitää ajaa pitkä lenkki ja mihin tarvitaan tötsiä

Enduropojat eli Juha ja Sami tekevät ensimmäisen oman jaksonsa enduropyöräilijän fyysisestä harjoittelusta, ja mukana keskustelemassa sekä tieteellistä näkemystä antamassa heillä Suomen kärkinimiin ku...

2 Jan 20251h 32min

212: Vuosikatsaus - millainen pyöräilyvuosi vuosi 2024 oli?

212: Vuosikatsaus - millainen pyöräilyvuosi vuosi 2024 oli?

Salla ja Riina istahtavat alas mikkien ääreen pohtimaan mitä tuli vuonna 2024 tehtyä pyöräilyn parissa. Mikä jäi mieleen, ja mitä ilman pärjäisi tulevana vuotena? Jokainen harrastusvuosi on keskenään ...

19 Des 20241h 15min

211: Freeride Suomessa - Finnish Freeride MTB ry. yhteisön ja ajopaikkojen puolesta

211: Freeride Suomessa - Finnish Freeride MTB ry. yhteisön ja ajopaikkojen puolesta

Salla saa vieraakseen Aaro Visalan ja Riku Mertalan, ja aiheena on freeride -maastopyöräily. Mikä freeriden asema on Suomessa, ja onko meillä riittäviä ajopaikkoja skenen kehittymiselle? Riku ja Aaro ...

12 Des 20241h 32min

Soraläppä #27 Jaska Halttunen – Fillaripäiväkirja

Soraläppä #27 Jaska Halttunen – Fillaripäiväkirja

Tällä kertaa Jounin vieraana on fillaripäiväkirjoistaan tuttu Jaska Halttunen. Jaksossa käymme läpi Jaskan tarinaa pyöräilyn parissa ja vähän sen ympäriltäkin. Mukana myös pukeutumisvinkkejä talvipyör...

11 Des 20241h 7min

210: Asiaa endurosta | esittelyssä endurojengi sekä Kaisa Härkösen raportin läpikäyntiä

210: Asiaa endurosta | esittelyssä endurojengi sekä Kaisa Härkösen raportin läpikäyntiä

Enduron täyteinen Kuraläppä on täällä taas! Bobin vieraina ovat Seinäjoen oma yllytyshullu Juha Mielonen sekä Savon (vai Lapin?) mies Sami Martikainen. Lisäksi sukellamme syvälle tuoreeseen kyselyrap...

5 Des 20242h 6min

209: Maastopyörien evoluutio

209: Maastopyörien evoluutio

Bob saa vieraakseen Antti-Pekka Laihon, joka on yksi suomalaisen maastopyöräilyn pioneereista. Maastopyöräilyn historia on täynnä innovaatioita ja mullistuksia, jotka ovat muovanneet lajia vuosikymme...

28 Nov 20241h 48min

Soraläppä #26 Cyclocross Suomessa

Soraläppä #26 Cyclocross Suomessa

Tällä kertaa Jounin vieraaksi Soraläpän studioon astelee vanha tuttumme Paulus Palmqvist. Hänellä on varsin laaja kokemus lajin parista Suomessa ja tässä jaksossa Paulus avaa meille hiukan millaisesta...

27 Nov 20241h 3min

208: Tarvitsenko harrastelijana valmentajan? Mukana Toni Tähti.

208: Tarvitsenko harrastelijana valmentajan? Mukana Toni Tähti.

Tällä kertaa Bob saa vieraakseen Toni Tähden ja aiheena on valmennus. Toni on Bobin valmentaja ja siitä on kirvonnut ajatus keskustella siitä, että tarvitseeko harrastaja todella valmentajaa. Tonin v...

21 Nov 20241h 39min

Populært innen Sport

fastlegen
alt-fortalt
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
ballspark
rabona
breaking-marathon-limits
viaplay-motor-pod
lopeprat
fotballpreik
united-we-podkast
tv-2-hockeyprat
puckpodden
tv-2-sykkelpodden
rss-pod-position
viaplay-premier-league-pod
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
treningspodden
liverpoolno-pausepraten