163: Palaudu paremmin, aja enemmän

163: Palaudu paremmin, aja enemmän

Salla, Jere ja Bob pyöräyttävät alkaneen vuoden podcastit käyntiin ja kokoontuivat studioon puhumaan odotuksista vuodelle 2024. Yksi toive olisi ajaa enemmän ja monipuolisesti, mutta ainakin osalla meistä ajomäärän lisäämsen esteenä on huono palautuminen. Tämänkertainen jakso ei ole tieteellinen katsaus palautumiseen, vaan enemmänkin jutustelua aiheen äärellä ja omia kokemuksia. Yritetään jossain kohtaa tehdä aihetta käsittelevä jakso ihan asiantuntijankin kanssa.


Päivän aiheet:

0:30:30 Tiimiuutisia (Kasper Hickman, Tarmo Ryynänen ja maailman uutiset)

0:53:00 Orange Bikes ja kassavirran haasteet

0:59:38 Uusi vuosi ja palautumisen merkitys


Jaksossa mainitut linkit:

Bikeshopin testipyörät

The Matt MacDuff Show ⁠#43 Recovering & Dealing With Injuries With Davi Birks⁠


----------------------------------------------------------------------------------

Kuralappa.fi⁠⁠⁠⁠ https://www.kuralappa.fi/⁠⁠⁠⁠

Kuraläppä Shop⁠⁠⁠⁠ https://kuralappa.myspreadshop.fi/⁠⁠⁠⁠

Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa

Soraläpän Instatili @soralappa

Kuraläppä Facebookissa⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253⁠⁠⁠⁠

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään:⁠⁠⁠⁠ https://www.strava.com/clubs/764135 ⁠⁠⁠⁠

Kuraläpän YouTube:⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g⁠⁠⁠⁠

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi


Episoder(311)

116: Kuinka maastopyöräilijä voi hyödyntää harjoitusvastusta harjoittelussa?

116: Kuinka maastopyöräilijä voi hyödyntää harjoitusvastusta harjoittelussa?

Nyt ukkostaa ja salamoi, nimittän Bobin seurassa Kuraläppä Studiolla ovat tällä kertaa Salla sekä kuuntelijoille jo entuudestaan tuttu Antti Ukkonen. Antilla on ollut tänä talvena Tacxin Neo 2T Smart ...

19 Jan 20231h 25min

115: Maastopyöräilijän uudenvuodenlupaukset

115: Maastopyöräilijän uudenvuodenlupaukset

Salla ja Mika ovat äänessä vuoden ensimmäisessä jaksossa, joka päättää samalla Kuraläpän kahden viikon joulutauon. Vuoden vaihteelle sopivasti keskustelussa on pohdintaa menneestä ja tulevasta vuodest...

12 Jan 20231h 12min

114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

Tämänkertaisessa jaksossa Bob selvittää, kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään. Vieraana studiossa on testeissä käynyt sähköpyöräenduron Suomen mestari Antti Ukkonen, sekä Liikuntakeskus Pajulah...

22 Des 20221h 29min

113: Kysy Mikalta - Mika vs. ChatGPT -tekoäly

113: Kysy Mikalta - Mika vs. ChatGPT -tekoäly

Seinäjoen parivaljakko Mika ja Bob pääsevät ääneen jaksossa numero 113. Kuten kaikki Kuraläpän kuuntelijat ovat jo varmastikin huomanneet, Mika on meidän porukasta se joka tietää kaikesta kaiken. Bob ...

15 Des 20221h 16min

112: Onko harrastaminen aina pelkkää kehittymistä ja uuden oppimista?

112: Onko harrastaminen aina pelkkää kehittymistä ja uuden oppimista?

Jakson numerosta huolimatta nyt ei ole hätä, vaan tarjolla on paljonkin puhetta siitä kuinka maastopyöräilijä voi olla armollinen itseään kohtaan. Studiossa Salla ja Sari "Sarpale" Jokinen puhuvat har...

8 Des 20221h 38min

111: Trampoliinipyörä, ootteko hullummasta kuulleet? Ja muita ajankohtaisia aiheita.

111: Trampoliinipyörä, ootteko hullummasta kuulleet? Ja muita ajankohtaisia aiheita.

Se olisi taas uuden jakson aika, tällä kertaa Mikan ja Jeren luotsaamana. Vanha sanonta kuuluu, että ei se ole se koko, vaan se kuinka sitä käyttää. Sama pätee tähän jaksoon - jakso on ehkä normaalia ...

1 Des 202237min

110: Tyylipoliisista päivää - maastopyöräilyn kirjoittamattomat säännnöt ja tyylimokat?

110: Tyylipoliisista päivää - maastopyöräilyn kirjoittamattomat säännnöt ja tyylimokat?

Tyylipoliisista päivää! Maastopyöräilyssä kuulee usein lajin kirjoittamattomista säännöistä, joilla pidetään huoli siitä, että harrastajat ja harrastuspaikat pysyvät tyylikkäinä. Kuinka totisia nämä s...

24 Nov 20221h 30min

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme m...

17 Nov 20222h 8min

Populært innen Sport

fastlegen
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
ballspark
fotballpreik
alt-fortalt
united-we-podkast
unitedno
viaplay-premier-league-pod
liverpoolno-pausepraten
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
rabona
breaking-marathon-limits
viaplay-fantasy-premier-league
treningspodden
lopeprat
studio-a
rss-aftenball
loperadet