Beveg deg glad!

Beveg deg glad!

Er du klar for en reise som kan forandre hverdagen din? I denne episoden dykker vi ned i noe som kan gi deg mer energi, bedre humør og en følelse av velvære. Men hva er hemmeligheten? Det skal du få vite! 🤸‍♀️💫

Intro: Har du noen gang følt deg fanget i tankene dine? Vi bruker mye tid foran skjermen og sitter altfor mye. I dag skal vi utforske en enkel, men kraftfull måte å bryte ut av denne sirkelen på. Gjør deg klar til å oppdage noe som kan gi deg en helt ny opplevelse av dagen 🦋🙏

👩‍🎤 En Magisk Øvelse: Bli med på en øvelse som kan overraske deg. Det handler ikke bare om fysisk styrke, men om å finne en indre kraft du kanskje ikke visste du hadde. Hva skjer når du utfordrer deg selv litt mer enn vanlig?

👩‍🏫 Fakta og Tips: Visste du at små endringer kan ha stor effekt? Vi deler noen enkle, men effektive måter å integrere mer bevegelse i hverdagen din. Men hvordan kan du gjøre dette uten å endre hele livet ditt? Det får du vite!

🏡 En Spesiell Historie: Hør om en familie som fant en unik måte å starte dagen på. Hva gjorde de, og hvordan kan det inspirere deg til å gjøre noe lignende?

Bli med meg i denne episoden og oppdag hvordan små endringer kan gjøre en stor forskjell. Er du klar til å finne ut hva som virkelig kan gjøre deg lykkeligere? 💃🕺

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(34)

Du har alltid et valg - Grip sjansen din!

Du har alltid et valg - Grip sjansen din!

💡 Når var sist du tok et bevisst valg for ditt eget liv?Mange av oss lever på autopilot. Vi tar utdannelsen som forventes, velger en jobb vi tror vi “bør” ha, blir værende i relasjoner som ikke føles...

24 Feb 202518min

Språkets kraft - Ordene dine skaper virkeligheten din!

Språkets kraft - Ordene dine skaper virkeligheten din!

Forestill deg dette: Du har øvd i ukevis til en audition, og når øyeblikket endelig kommer, sier dommerne: "Du har ingenting på en scene å gjøre." 💔 Følelsen av skuffelse, tvil og nederlag kan være o...

17 Feb 202515min

Singel på Valentines? Slik gjør du dagen uforglemmelig!

Singel på Valentines? Slik gjør du dagen uforglemmelig!

Har du noen gang drømt om å ta deg selv ut på en magisk date – men aldri våget? ✨💖Denne Valentine’s Day er din sjanse til å gjøre noe helt spesielt for deg selv! I denne episoden deler jeg historien ...

4 Feb 202515min

Livet skjer når du sier JA – er du klar?

Livet skjer når du sier JA – er du klar?

Vil du ha flere muligheter, sterkere relasjoner og et liv med mer mening? I så fall må du tørre å si JA til mulighetene livet byr på!  Visste du at mange av oss ikke tør å si ja til de tingene vi egen...

27 Jan 202540min

Slutt å si JA når du mener NEI! Med Peder Kjøs

Slutt å si JA når du mener NEI! Med Peder Kjøs

Synes du det er vanskelig å sette grenser? Du er ikke alene! I denne episoden tar vi et dypdykk i hvorfor vi stadig sier ja, selv når vi helst vil si nei.  Sammen med psykolog Peder Kjøs utforsker vi ...

20 Jan 202522min

Steg for steg: Lag ditt beste år noensinne!

Steg for steg: Lag ditt beste år noensinne!

Tenk så kjedelig det må være for Karsten Warholm av og til, når han har hoppet over en uendelig rekke hekker og vet at i morgen venter akkurat samme oppgaven på nytt: enda flere hekker. Eller Beyoncé,...

13 Jan 202519min

Ett liv, Ett år: Hva gjør du med 2025?

Ett liv, Ett år: Hva gjør du med 2025?

I denne episoden inviterer vi deg til å drømme større enn noensinne før og virkelig utnytte ditt ene, ville og dyrebare liv. Jeg oppfordrer deg til å tenke større enn vanlige mål som å trene mer elle...

7 Jan 202520min

Slik gjør du 2025 til ditt år!

Slik gjør du 2025 til ditt år!

I denne episoden tar vi fatt på en fantastisk reise mot 2025 - året du skal leve deg helt og holdent inn i hva du virkelig ønsker med livet ditt! I denne episoden dunker hjertet og jeg måtte reise meg...

31 Des 202414min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
mikkels-paskenotter
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-kull
tomprat-med-gunnar-tjomlid
gravid-uke-for-uke
rss-bisarr-historie
rss-impressions-2
level-up-med-anniken-binz
rss-var-forste-kaffe
rss-kunstig-intelligens-med-elisabeth-maren-og-morten
dopet