Heartfelt non-violent communication, self-love, and surrendering to being by letting go of control and space holding Episode 87
Let’s dare be soft and squishy. Let’s see each other and find inspiration in each other. Co-create and find heartfelt connections where we often see competition, jealousy, criticism and judgement. ...
13 Okt 202430min
Transition phase, from disempowered to empowered. Episode 85
We are whole beings, still when we are healing and in need of support we are all of those other things we have always been. When healing it’s easy to feel disempowered though. To feel stuck, needy,...
13 Okt 202428min
Kroppsskanningsmeditasjon. Avspenning og ro gjennom tilstedeværelse med kroppen. Legg bort stress og bekymringer. Body Scan & Mindfulness øvelser
En guidet kroppsskanningsmeditasjon (body scan). Jeg tar deg gjennom kroppen og hjelper deg med å spenne av, legge bort stress og lande i ro, aksept og tilstedeværelse. Sammen øver vi på mindfulness...
13 Jul 202425min
Radikal ærlighet og autentisitet skaper trygghet og tilhørighet. Kindness creates connection, niceness disconnection
Ærlighet vs å tilpasse seg (people pleasing). Tilhørighet vs å passe inn. Kindness vs niceness. Autentisitet vs å late som. Være meg selv vs å være noe jeg ikke er. Connection vs disconnection. ...
10 Jul 202425min
Snorre Vikingsen. Brobygging mellom der du er nå og der du ønsker å være, indre og ytre, moderne og urkunnskap, feminine og maskuline, høyre og venstre. Episode 82
En episode om growth mindset i praksis. At å endre seg selv steg for steg er det som endrer verden. Lederprogrammer som går innover for å skape ytre endring, ved å starte med seg selv. Vi snakker om B...
2 Jul 20241h 7min
Oda Dahl, Opaker gård. Community. Verdien av å stå sammen, heie på hverandre, være der for hverandre, være en del av noe større. Episode 81
Jeg og Oda snakker om verdien av samhold, det å ha et nettverk av mennesker rundt seg og hvordan hun er med på å skape et community på Opaker gård. Vi spilte inn samtalen etter en community samling i...
25 Jun 202446min
People pleasing, fawning, co-dependency, redder rollen. Å prøve, øve, feile og lære å bli sett. Hva, hvorfor og veien ut. Episode 80
People pleasing, fawning, co-dependency og redder rollen. Hvorfor føler du/ andre at de må ofre seg selv for andre? Hvorfor klarer ikke andre å ta vare på seg selv? Hvorfor er det ikke rom for meg ...
19 Jun 202451min
