Avsnitt 93: Styrketräningsvolym och effektivare intervallträning
Hur mycket behöver du träna på gymmet, hur mäter du din träningsbelastning som idrottare och hur kan man tänka när man lägger upp sina intervaller för att förbättra konditionen. Ämnena är många och va...
23 Aug 20171h
Avsnitt 92: En gång tjock alltid tjock - the podcast
Det finns en hel del som talar för att när en person väl har lagt på sig ett antal kilo fettmassa så kommer den personens kropp att sen aktivt arbeta för att försvåra för den personen att någonsin gå ...
16 Aug 20171h 35min
Avsnitt 91: Håkan Carlsson
Tyngre Träningssnack får den här veckan besök av förbundskaptenen för svenska orienteringslandslaget, Håkan Carlsson. I det här avsnittet får du lära dig mycket mer om sporten. Till exempel vad den st...
9 Aug 20171h 11min
Avsnitt 90: Jack Werner
Denna vecka fokuserar Tyngre Träningssnack på vandringssägner, källkritik och journalistisk när Wille och Jacob gästas av Jack Werner. Jack var bland annat med och startade upp Viralgranskaren på Metr...
2 Aug 20171h 52min
Avsnitt 89: Protein, gener och koffein
Wille och Jacob diskuterar den här veckan några av lyssnarnas frågor. Det blir allting ifrån gener, protein, mixa olika typer av konditionsträning, ekologiskt, knäskador och hur kaffe/koffein kan påve...
26 Jul 20171h 4min
Avsnitt 88: Magnus Cedenblad
Tyngre Träningssnack går denna vecka in på ett nytt ämne för podden när de gästas av MMA-fightern Magnus Cedenblad för att diskutera träning för kampsportare och då MMA mest specifikt. Som MMA-fighter...
19 Jul 20171h 35min
Avsnitt 87: Det viktiga inom träning och kost för god hälsa
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Wille och Jacob vad man bör fokusera på de stora och viktiga sakerna inom träning och kost som man främst bör fokusera på om man vill leva ett lång...
12 Jul 201753min
Avsnitt 86: Gordan Divljak och Richard Kalenius
Är det någon skillnad mellan att träna riktigt tungt eller lätt så länge som du verkligen kör till failue i varje set? Det finns en hel del studier som visat att muskler växer lika bra oavsett om du ...
5 Jul 20171h 4min
