Starka kvinnor - Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig.

Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig - Om Björn Rudmans dolda arbete med utsatta kvinnor.

Redan 2011 tränade jag min första klient som öppet berättade att hon behövde bli starkare och lära sig slåss. Jag frågade varför och hon låste sin mörka blick på mig och sa ”för att ta mig ut”.

Det var början på en resa jag inte berättat för särskilt många. Jag har under åren valt att avstå att prata om det för kvinnornas skull, av etiska skäl. Under detta år har jag kommit till en större och djupare insikt. Jag måste prata om det. Jag måste prata om det ännu mer.

Jag tittar ödmjukt tillbaka på de kvinnor jag träffat under åren som varit drabbade av olika typer av våld eller kontroll i nära relationer. De är fler än jag vill tänka på. Vissa har precis tagit sig ur den farliga relationen och andra har precis påbörjat processen och någon kommer till insikt under timmar och åter timmar av samtal. Jag vet inte hur många skilsmässor och separationer jag har coachat kvinnor igen för att kunna stå starka genom processen men framförallt efteråt. Det är fler än jag har fingrar i alla fall.

Jag minns särskilt en situation som slog ner i mig som en blixt från klarblå himmel. Situationen blev stark som en åskknall. Det här är många år sedan men det kunde lika gärna varit igår så klart är minnet. Jag tränar en kvinna, 40+. Jag var egentligen fullbokad men hon skickade ett så härligt mail att jag var tvungen att träffa henne på en konsultation. Hon berättade att hon ville träna tungt och mycket och vek undan i samtalet på frågan om något mentalt bagage. När vi tränat ett par veckor skulle vi öka trycket i träningen och för att öka intensiteten använde jag mig av en s.k. tornadoboll (en medicinboll som är fäst i ett snöre). Den bollen skall man svinga från sida till sida med ryggen mot en stabil vägg. Där händer något i henne. Hon släpper bollen, tar en åttakilos hantel som ligger framför henne och kastar den rakt över lokalen, 15 meter, och skriker ”dom jävlarna!”.

Just där och då fattar jag ett beslut. Antingen så viker jag undan och avbryter samarbetet med hänvisning till en mental ohälsa som jag då inte hade tillräcklig kompetents för eller så står jag kvar som hennes fasta punkt och fyrtorn i livet. Vad jag kunde utröna var träningen just då det enda i hennes liv som var bra och gav energi. Allt annat var dränerade. Så där stod jag. Och så har jag tänkt med svåra situationer sedan dess. Jag har jobbat så mycket och så länge med människor, friska som sjuka, lätta som svåra och aldrig viker jag ner blicken när någon öppnar sig och berättar om det allra svåraste som finns, när den närmsta relationen är destruktiv och farlig.

Med tiden byggde hon upp såväl självkänsla som styrka och står idag starkare än någonsin och lever sitt liv som hon själv har bestämt att det skall vara. Ärren finns kvar men är blekare och när minnena kommer upp så förstår hennes inre att det är just minnen.

Med träning för att bygga upp kroppen och den fysiska självkänslan och samtal för att bygga upp den inre styrkan och tron på sig själv gick hon ifrån sårbar till ”osårbar” i stort sett. Det är vackert att se den förvandlingen hos en människa

Under mitt 2021 skall jag engagera mig mer i dessa frågor och vara en del av lösningen istället för att gapa och skrika om hur man inte kan dra alla män över samma kant. Alla vet att det inte är alla killar som beter sig såhär men det är ändå helt åt helvete för många. En hade varit för många. Med två döttrar som är i tidiga tonåren och på väg mot vuxenvärlden måste jag vara en del av lösningen. Jag kan inte trycka undan den drivkraften längre.

2021 kommer jag göra mitt bästa och starkaste för att ge min röst till dem som inte kan prata. Så kommer mitt nästa steg vara för att vara en större del av lösningen än jag varit tidigare.

För att jag kan. Och måste.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.