Muutos Minuutissa28 Sep 2020

Muutos Minuutissa: Olet miten ajattelet

Saman asian voi sanoa monella eri tavalla. Voit sanoa positiivisen asian negatiivisesti ja negatiivisen asian positiivisesti. Kyse ei ole retorisesta pallottelusta, vaan ajatustapojemme fyysisestä ilmentymästä.

Me nimittäin olemme mitä ajattelemme. Ja se vaikuttaa kaikkeen ympärillämme. Se myös vaikuttaa kykyymme saada ja tunnistaa mahdollisuuksia.

Mitä seuraava kertoo sinulle ihmisestä: Kyllä mä oon tyhmä kun en tätäkään osannut.

TAI

Tätä osa-aluetta mun onkin harjoiteltava odotettua enemmän.

Kyse on samasta asiasta, mutta on varmasti helppo arvata kummalla on paremmat edellytykset onnistumiseen. Jos päivittäinen itsepuheemme on negatiivisesti virittäytynyttä, niin sahaamme suotta omaa oksaamme. Elämä on riittävän haastavaa ilman itsesabotaasiakin. Siksi haastankin sut päiväksi vaihtamaan negatiivisesti virittyneet lauseet myönteisiksi. Uskon, että tulet yllättymään vaikutuksesta.

Rakkaudella,

Mikael

mikael@mikaelhugg.com

www.mikaelhugg.com

Spotify: https://open.spotify.com/show/07BOF92...

Anchor: https://anchor.fm/mikael-hugg

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSax41cQ/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYZzs8CaV387yErE-y_Hb2Q

Whatsapp: https://wa.me/358452189320

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(17)

Muutos Minuutissa: Pidä kärpäset kärpäsinä

Meillä on taipumusta antaa negatiivisille ajatuksille, kokemuksille tai kommenteille reilusti positiivisia suurempi arvo. Golfia pelaava saattaa kiroa huonoa kierrosta ja omaa osaamattomuuttaan, vaikk...

21 Okt 20201min

Muutos Minuutissa: Mikromuutosten tärkeys

Usein elämänmuutosohjeista saa käsityksen, että meidän olisi tehtävä kerralla koko elämän täyskäännös. Ikään kuin kyseessä olisi yhden askeleen ratkaisu ja simsalabim, olet yhtäkkiä parempi versio its...

15 Okt 20201min

Muutos Minuutissa: Valinnan tärkeys

Oletko tyytyväinen elämääsi? Siis, oikeasti tyytyväinen? Kun tarkastelemme omaa elämäämme, se harvoin on mennyt niinkuin olimme odottaneet. Arki voi usein tuntua raskaalta, työ- ja rahahuolet varjosta...

9 Okt 20201min

Muutos Minuutissa: Muutut vain toteuttamalla

Oletko joskus löytänyt itsesi miettimästä, että pitäisikö, mutta olet sitten lopulta todennut tilanteen mahdottomuuden ja päättänyt siirtää sen myöhemmäksi? Nyt en puhu "sit kun" elämästä, vaan siitä,...

7 Okt 20201min

Muutos Minuutissa: Miksi koemme kuten koemme

Miksi koemme olevamme onnellisia tai onnettomia? Kokemuksemme juontuu siitä, kuinka linjassa pidämme nykyhetkeämme odotustemme kanssa. Koemme olevamme onnettomia silloin, kun odotuksemme nykytilantees...

6 Okt 20201min

Muutos Minuutissa: Mikä on sinulle oikeasti tärkeää

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mikä on sinulle oikeasti tärkeää? Enkä tarkoita nyt mitään geneeristä kuten terveys ja perhe, vaan tarkemmin, ihan konkreettisesti - jotain minkä voit tehdä juuri...

5 Okt 20201min

Muutos Minuutissa: Etenet nopeammin kun hidastat

Miltä itsevarma ihminen näyttää? Loikkiiko hän pää kolmantena jalkana tuskan ilme kasvoillaan, vai käveleekö hän tyynesti eteenpäin lempeästi katsoen? James Bond rullaa rauhallisesti kasinon lattialla...

1 Okt 20201min