16. - Hud med Petra Kjellman
Hudens elasticitet och tjocklek förändras i övergångsåldern och det finns många skäl till det. Hudläkaren Petra Kjellman berättar i det här avsnittet om varför huden åldras och vad vi kan göra för att bromsa in processen och vad man kan göra för att föryngra den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Des 201732min
15. - Kosttillskott, funktionsmedicin och psyket med Cathrine Schück
Cathrine Schück kan i egenskap av kostrådgivare inte bara berätta om vad vi skall äta som får oss att må bra, utan hon lär oss också om kosttillskott och funktionsmedicin. Dessutom är Cathrine samtalsterapeut och KBT-coach. Ett av huvudbudskapen i avsnittet är att man skall se till att få råd om hur man kan förbättra sin hälsa och balans. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Nov 201733min
14. - Preventivmedel och hygien med Åsa Andersson
Hur skall man veta när man faktiskt kommer i klimakteriet om man använder spiral eller p-piller? Hur länge kan man bli med barn? När är det dags att se över sitt användande av p-piller och spiral och vilka alternativ finns? Vi talar också om intimhygien, könshår, nedstämdhet och östrogen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Nov 201731min
13. - Yogans läkande kraft med Jennie Liljefors
Jennie har undervisat i yoga i över 10 år och har en bred erfarenhet av vilken form av yoga som passar olika personer. Här berättar hon om hur yoga kan ge lindring av både PMS- och klimakteriebesvär och visa vägen till ett hälsosammare liv. Vi får också några konkreta mjuka övningar som ger inre massage, ökar hormonströmningarna och balanserar kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Nov 201734min
12. - Ayurveda med Eva Forsberg Schinkler
Mångsidiga och kunniga Eva Forsberg Schinkler är bl a välutbildad i den indiska läkekonsten Ayurveda. Vi får veta varför och hur den här mångtusenåriga kunskapen kan hjälpa oss att hitta lösningar till välmående och balans i övergångsåldern. Eva talar också om sina egna klimakteriebesvär där hon, förutom Ayurveda, tog hjälp av bioidentiska hormoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Nov 201737min
11. - Livets hormon med Tord Naessén
Professor Tord Naessén berättar för Åsa Melin om hur PMS- och klimakteriebesvär hänger ihop och hur de påverkar vår hjärna och kan ge upphov till humörsvängningar. Vilka medel står till buds för att lindra besvären? Vi får också veta varför östrogen kan kallas livets hormon. Så får vi höra att man genom forskning kommit fram till att den generella kvinnliga dödligheten kan minskas med hormonbehandling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Nov 201733min
10. - Nycklar för en lycklig relation med Helena Cewers
Sexologen, barnmorskan och parterapeuten Helena Cewers, känd från TV och "Gift vid första ögonkastet", fokuserar i det här avsnittet på hur man kan hålla liv i en relation och hur man kan hitta tillbaka till varandra och ha ett bra sexliv. Ett parterapiavsnitt där vi får veta att några av nycklarna stavas tungkyssar och vardagsgåvor. Vi får också veta litet om mannens klimakterium och vilka förändringar han går igenom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Okt 201728min
09. - Hår med frisören Tomas Edlund
Han kallar sig Sveriges minst kända kändisfrisör. Åsa Melin träffar Tomas Edlund och pratar om varför håret kan upplevas annorlunda med åren. Är det genetiskt, det gråa eller hormonerna som spökar när det blir svårformat, tunnare eller känns ulligt? Är det farligt att färga håret eller är det kanske till och med bra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Okt 201735min
