Joni Jaakkola - Väkevä ja onnellinen elämä
Mentalrace15 Sep 2023

Joni Jaakkola - Väkevä ja onnellinen elämä

Väkevän elämän messias ja hyvinvointialan moniottelija Joni Jaakkola tuli kanssani puhumaan siitä mitä se väkevä elämä oikeastaan on, ja mitkä ovat niitä kaikkein olennaisimpia tekoja hyvinvointimme edistämiseksi. Joni itse heitti tutun ja turvallisen diplomi-insinöörin uransa pöytälaatikkoon vuonna 2010 ja heittäytyi tuntemattomaan yrittäjyyden maailmaan. Miten Joni itse rohkaistui tekemään isoja päätöksiä jotta voisi elää omaa väkevää elämäänsä, ja miten Joni tänä päivänä johtaa omaa hyvinvointiansa? Pureudumme myös yhteen erittäin isoon kysymykseen, nimittäin siihen mitä on onnellisuus. Joni on myös sosiaalisen median vaikuttaja ja tietokirjailija, kuten hänen vaimonsa Kaisa Jaakkola, jonka kanssa hän on perustanut Optimal Performance -valmennusyrityksen. Joni ja Kaisa tarjoavat monipuolisia hyvinvointiin liittyviä valmennuksia ja luentoja, ja pyörittävät Pasilassa sijaitsevaa Optimal Performance kuntosalia. Jonilla on myös oma Väkevä elämä Podcast jota hän on pyörittänyt jo yli 250 jakson ajan. Optimal Performance nettisivut ja verkkoalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ Optimal Performance kuntosali: https://opcenter.fi/ Väkevä elämä podcast: https://open.spotify.com/show/4OyUuW9AMex3NjtQdZWD3N?si=60e1d111229045f7 https://podcasts.apple.com/fi/podcast/v%C3%A4kev%C3%A4-el%C3%A4m%C3%A4-viisaampi-mieli-vahvempi-keho/id1469501864 Jonin kirjat: https://www.tammi.fi/kirja/joni-jaakkola/vakeva-elama/9789513196110 https://www.tammi.fi/kirja/joni-jaakkola/vakeva-tyoelama/9789520419097 Niin, ja se neljäs negatiivinen tunne... Se on tietenkin suru!

Episoder(57)

Ilona Rauhala - Yhteys, avain johtamiseen

Ilona Rauhala - Yhteys, avain johtamiseen

"Johtajan tehtävä on yhtä aikaa lisätä älyllistä kitkaa ja vähentää sosiaalista kitkaa" - Timothy Clark Mitä tämä tarkoittaa, ja mitä jokainen johtaja voisi tehdä jotta tämä lause toteutuisi? Tämän ...

25 Jan 20241h 26min

Pekka Tölli - Arvostuksen psykologiaa

Pekka Tölli - Arvostuksen psykologiaa

Tämän viikon Mental RACE Podcastin jakson teema sukeltaa inhimillisen suorituskyvyn ytimeen. Vieraana on uunituoreen ja erittäin tärkeän "Minä näen sinut, arvostuksen psykologiaa" -kirjan kirjoittanut...

16 Jan 20241h 23min

Emma Kimiläinen - Itsensä haastaminen

Emma Kimiläinen - Itsensä haastaminen

Tervetuloa kuuntelemaan tämän viikon Mental RACE Podcastin jaksoa. Tässä jaksossa meillä on ilo ja kunnia saada vieraaksemme moottoriurheilija ja tanssii tähtien kanssa kisassakin loistanut multitalen...

10 Jan 20241h 40min

Dr. Keegan Knittle - Getting results from your New Years Resolutions

Dr. Keegan Knittle - Getting results from your New Years Resolutions

What makes new years resolutions stick? What are the common pitfalls and how to overcome them? Join the Mental RACE Podcast Episode 28 to learn more! Dr Keegan Knittle joins Heikki to discuss about t...

3 Jan 20241h 22min

Urheilijan psyykkisen suorituskyvyn ydin

Urheilijan psyykkisen suorituskyvyn ydin

Mitä on psyykkinen suorituskyky? Mistä osa-alueista se koostuu? Miten tasapainoilla urheilussa tärkeän korkean vaatimustason ja psyykkisen hyvinvoinnin välillä? Tässä jaksossa pureudumme syvälle urhe...

18 Des 20231h 25min

Maria Wahlroos - Miten luodaan inhimillisen erinomaisuuden kulttuuri

Maria Wahlroos - Miten luodaan inhimillisen erinomaisuuden kulttuuri

Tervetuloa Mental RACE Podcastin tämän viikon jaksoon - nyt keskustellaan Suomalaisesta ERINOMAISUUDESTA. 🇫🇮🔥  Tässä jaksossa syvennymme kilpacheerleadingin maailmaan maailmanmestarivalmentaja Mar...

6 Des 20231h 27min

Lauri Nummenmaa - Tunnekartasto; kuinka tunteet tekevät meistä ihmisiä

Lauri Nummenmaa - Tunnekartasto; kuinka tunteet tekevät meistä ihmisiä

Mitä tunteet ovat? Miten niihin olisi hyvä suhtautua? Onko järki kaiken yläpuolella vai pitäisikö meidän mieluummin luottaa aina tunteisiin? Tervetuloa mukaan pohtimaan näitä kysymyksiä tämän viikon M...

1 Des 20231h 16min

Oskari Saari - Aki Hintsa ja voittamisen anatomia

Oskari Saari - Aki Hintsa ja voittamisen anatomia

Tämän viikon Mental RACE Podcastin vieraana on vapaa taiteilija, monipuolinen kirjailija ja median ammattilainen Oskari Saari. Heikki ja Oskari sukeltavat syvälle voittamisen anatomiaan, muistellen Ak...

15 Nov 20231h 17min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hverdagspsyken
rss-sunn-okonomi
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kull
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
fryktlos