Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?

Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?

Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt? Ett avsnitt med tips och trix och kunskap!

Julen är i antågande och det är en helg med mycket känslor för många människor. Vissa älskar julen men bär på en väldig stress runt alla saker som "måste och borde" göras. Andra vill lägga under ett täcke och komma fram igen när helgerna är över. Så hur gör vi helgerna, som kommer varesig vi vill eller inte, så mjuka som möjligt? Hur skapar vi julfrid? Hur förhåller vi oss till julen om den är full med gamla tråkiga minnen?

I veckans avsnitt pratat Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om just julen och stressen och ångesten.

Varmt välkomna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(396)

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
fryktlos
sinnsyn
smart-forklart
rss-mann-i-krise-med-sagen
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
dopet
aldring-og-helse-podden
rss-adhd-i-klasserommet
generasjonspodden