– Det er problemet med folk som har barn i barnehagen
Hvordan løser Live og Josefine den nest siste uka før Valencia Maraton? Produsent Ole Martin er ekspert på å drite seg ut i Valencia og rykker derfor opp og frem til mikrofonen for å fortelle om hva j...
18 Nov 202440min
Karoline Bjerkeli Grøvdal om maratondebuten: – Jeg vil løpe under 2.20
Hvilket maratonløp står på bucketlista til Karoline? Hvor lange langturer vil hun løpe for å stå distansen? Og hvilken fancy premie belønner hun seg alltid med etter et godt løp?I denne ukens episode ...
11 Nov 20241h 40min
Karoline Bjerkeli Grøvdal om rekordjaget: – Å sammenligne meg med andre blir jeg stressa av
Vi har staselig besøk av Norges desidert beste kvinnelige løper, nemlig Karoline Bjerkeli Grøvdal!Etter at Live har minnet Karoline på hvem av dem som var best på ski i ungdomsårene, forteller norgesr...
4 Nov 20241h 20min
Ernæringsspesial med Ida Bergsløkken
Hvordan skal man spise i dagene før et løp? Hvor mange gels trenger man på et maratonløp? Og hvilke huskeregler er viktigst for at magen ikke skal slå seg vrang?I denne bonusepisoden av Løperådet har ...
31 Okt 202437min
– Jeg fikk skikkelig FOMO av å se den økta
Hvordan har Ingrid, Live og Josefine spikret sammen treningsplanen mot Valencia Maraton? Hvordan føles det å plutselig stå på egne bein uten trener Ingrid Kristiansen? Og hvor lange føler jentene at l...
28 Okt 202454min
– Jeg trenger å føle meg mer som en maratonløper
Løperådet er tilbake! Sammen med trener Ingrid Kristiansen evaluerer Ingrid, Live og Josefine treningen opp mot årets store mål og forteller om selve opplevelsen i Berlin. Er de egentlige fornøyde med...
21 Okt 20241h 20min
Slik gikk det i Berlin Maraton
Noen timer etter at de løp gjennom Brandenburger Tor og krysset målstreken i Berlin Maraton, oppsummerer Ingrid, Live og Josefine sine maratonløp. To av tre jenter satte personlig rekord, og for én av...
29 Sep 202423min
Dagen før dagen: – Skal jeg løpe uten klokke?
Ingrid, Live og Josefine er på plass i Berlin og tar en siste statusrapport før søndagens Berlin Maraton. Hva skal Josefine si til seg selv underveis i løpet? Hvorfor vil ikke Live stole på følelsen i...
28 Sep 202431min
