Vad fan är problemet?!28 Okt 2024

#5 Livet ska vara roligt!

Vårt samhälle har blivit besatta av att söka lycka. Trots att vi har det bra i västvärlden ökar den psykiska ohälsan och vi är många som har tankar om att vi är olyckliga. Vi har en förväntan om att vi ska vara lyckliga, och när vi inte är det kan de tankarna få oss att må ännu sämre. Den ständiga jakten efter lycka gör oss sannolikt bara mer olyckliga och ensamma. Att känna sig ledsen, besviken eller avundsjuk är trots allt bara mänskligt.

I detta avsnitt pratar vi om

Varför söker vi lycka?

Vad är det som gör att jakten på lycka får mig att må sämre?

Vad är skillnaden mellan lycka och mening?

Det som inte dödar oss, stärker oss!

Hur hittar jag min mening?

Länkar och resurser

TED Talk - There’s more to life than being happy med Emily Esfahani Smith

https://knowledge.wharton.upenn.edu/podcast/knowledge-at-wharton-podcast/finding-meaning-not-happiness-ultimately-satisfies/

Podcasttips: The Happiness Lab

Boktips: The Happiness Trap av Russ Harris

Mer om Vad f*n är problemet?!

Välkommen till Vad f*n är problemet?! podcast med Aicha, Anton och Maria.

Den här podden är till för dig som vill lyssna och prata om livets svårigheter, som alla människor upplever helt enkelt för att de lever, med ärlighet, djup och skratt, från ett personligt och terapeutiskt perspektiv.

Varannan måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi kommer att ta upp ämnen som berör olika teman på livets svårigheter för att du ska kunna hitta inspiration och en gemenskap för ditt lidande. Vi kommer också dela med oss av vårt eget lidande i livet.

Om du inte redan gör det, prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Vi vill gärna att du betygsätter och kommenterar vad du tyckte om avsnittet!

Är det något du vill att vi ska ta upp eller ställa en fråga om, hör av dig på någon av våra plattformar nedan!

Vi vill gärna komma i kontakt med dig på våra andra plattformar så besök oss gärna på

www.aichagaye.com

www.antonstromberg.com

www.vicente.se

eller följ oss på Instagram

Producerad av Aicha Lagerqvist, Anton Strömberg och Maria Vicente

Klippning av Amanda Vicente

Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(100)

#76 Jag har slutat hoppas på att bli förstådd

Du har försökt förklara, sätta ord på det som skaver, men mötts av tomma blickar eller fel tolkningar. Till slut orkar du inte längre, så du tystnar. Men längtan efter att bli sedd, på riktigt, blekna...

10 Aug 36min

Lyssnarfråga: Vänskap och emotionell sorg

Hur långt ska man gå för vänskapsrelationer? Det finns många där ute som anstränger sig enormt för de vänner man älskar, men vart går gränsen för när man ska ge upp en vänskap för att den kanske är to...

3 Aug 36min

LYSSNARFAVORIT: #64 Jag kan aldrig slappna av?!

För vissa känns vila inte som avkoppling utan som ett hot. När kroppen är van vid beredskap och kontroll kan till och med trygghet kännas otryggt. Varför avslappning kan väcka stress, hur hypervigilan...

27 Jul 45min

LYSSNARFAVORIT: #58 Jag vet inte vad jag känner och de skrämmer mig

Allt känns tomt, dimmigt eller bara… för mycket. Vad är det som pågår? I detta avsnitt pratar vi om: Varför kan det vara så svårt att identifiera sina känslor? Hur lär man sig att känna igen och namn...

20 Jul 42min

LYSSNARFAVORIT: #52 Varför är det så svårt att förändras?

Vi säger att vi vill något annat, men ändå fastnar vi i samma gamla mönster. Varför är det så svårt att förändras, även när vi vet att det skulle göra oss gott? För ibland är inte problemet viljan, ut...

13 Jul 45min

LYSSNARFAVORIT: #40 Har du fastnat i en tankefälla?

Har du någon gång fastnat i en tankefälla? Tankefällor är tankar som baserar sig på tolkningar vi gör och ofta saknar de en verklighetskoppling. Alla människor faller i tankefällor ibland, det är helt...

6 Jul 40min

Här kommer en sommarhälsning!

Den 6:e juli till 2:a augusti tar vi sommarledigt! Vi tillbaka igen den 3:e augusti med ett rykande färskt avsnitt. Under sommaren släpper vi era favoritavsnitt från året som gått. Tills vi hörs nästa...

6 Jul 1min

#75 Jag säger att jag inte bryr mig, men det gör jag

Du rycker på axlarna, säger att det är lugnt, spelar oberörd. Men inuti är det allt annat än lugnt. Att låtsas som om man inte bryr sig kan bli en strategi för att slippa kännas vid sårbarhet och samt...

29 Jun 37min