214.- Lymfsystemet - det vita blodet med Anders Lönedal

Lymfsystemet, även kallat det bortglömda systemet, spelar en stor roll i vår kropp. Om inte lymfvätskan kan cirkulera fritt kommer det bli stagnation i kroppen. Många kvinnor känner igen svullna ben, främst anklar, celluliter och andra besvärande vätskeansamlingar i kroppen. När det blir allvarligt kan man utveckla lymföden och lipödem. Det kallas ”kvinnosjukdomar” och kan gravt påverka en kvinnans livskvalitet och tyvärr är det svårt att få rätt hjälp. I avsnittet möter Maria Otterstad Anders Lönedal, som är specialist inom tillämpad psykofysiologi, vilket handlar om samspelet mellan våra fysiska och psykiska processer. Anders har stor kunskap om hur vår andning och andra mekanismer påverkar det lymfatiska systemet. Anders berättar om de största hoten mot ett väl fungerande lymfsystem och vilka tecken du ska vara vaksam på. Du får också veta varför kvinnan i faser av hormonförändring är särskilt utsatta av ett stagnerat lymfflöde. Vad är det viktigaste du kan göra själv och varför andningen är så viktig?

Läs mer på www.klimakteriepodden.se/avsnitt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.