Sucre & Aliments Transformés. Leur véritable impact sur votre santé - Avec le Dr. Balon-Perin

Sucre & Aliments Transformés. Leur véritable impact sur votre santé - Avec le Dr. Balon-Perin

Peut-on vraiment compter les calories pour perdre du poids et vivre en bonne santé ?

Pourtant, un demi-avocat et une canette de coca ont à peu près le même apport calorique 🥑🥤

Dans cet épisode, le Dr. Balon-Perin déconstruit les mythes autour de la nutrition et révèle le véritable impact du sucre et des aliments transformés sur notre métabolisme et notre santé globale.

Découvrez :


🔬 Les liens microbiote, résistance à l'insuline, métabolisme.


📏 Pourquoi le comptage des calories ne fonctionne pas.


🍽️ Comment prendre en compte la charge glycémique.


🧪 Le mythe produits sans sucres.


Cet épisode vous donne les clés pour comprendre l’impact des aliments que vous mettez dans votre assiette sur votre corps et votre santé.


Rendez-vous sur https://symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.

Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse hello@symp.be et nous ferons de notre mieux pour le traiter.

Suivez Symp sur Instagram : https://instagram.com/symp_be

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(53)

Un gastro-entérologue explique ce qui change pour l'intestin irritable avec Rome V

Un gastro-entérologue explique ce qui change pour l'intestin irritable avec Rome V

« Ce n'est pas la tête, ce n'est pas seulement l'intestin : c'est la communication entre les deux. »Premier gastro-entérologue à venir sur le podcast, le Dr Julien Scanzi nous parle de syndrome de l'i...

14 Sep 49min

Syndrome de l'intestin irritable : 3 parcours, 3 façons de le vivre

Syndrome de l'intestin irritable : 3 parcours, 3 façons de le vivre

Trois témoignages permette d’avoir une vision de ce que c’est de vivre avec le syndrome de l'intestin irritable. Trois histoires différentes, un même point commun : des années avant de comprendre ce q...

24 Aug 35min

Mitochondries : la science derrière votre longévité avec le Pr Castronovo

Mitochondries : la science derrière votre longévité avec le Pr Castronovo

« La médecine mitochondriale sera la mère de toute la médecine. »De retour sur le podcast après un premier épisode, le Pr Castronovo vient présenter son livre, consacré aux mitochondries. Sa convictio...

22 Jun 54min

Parasites dans mes intestins : qu'est-ce qui ne va pas ? Avec le Dr Balon-Perin

Parasites dans mes intestins : qu'est-ce qui ne va pas ? Avec le Dr Balon-Perin

« 60 % des gens chez qui on découvre un parasite n'ont aucun symptôme. »Entre modes, réseaux sociaux et la réalité médicale il y a une différence, le Dr Serge Balon-Perin médecin nutritionniste, et di...

8 Jun 41min

Intestin irritable : "j'ai cru que c'était une fatalité familiale" avec Carolina Vermeersch

Intestin irritable : "j'ai cru que c'était une fatalité familiale" avec Carolina Vermeersch

«Si j'avais su, je crois que j'aurais fait ces analyses du microbiote il y a déjà plusieurs années ! »Pendant longtemps, Carolina a cru à une fatalité familiale : « De famille, on a le côlon irritable...

26 Mai 38min

GLP-1 et Ozempic : ce que personne n'explique avec le Dr Anne-Lucas

GLP-1 et Ozempic : ce que personne n'explique avec le Dr Anne-Lucas

On entend parler de l'Ozempic partout mais rarement de ce qui se passe vraiment dans le corps. Dans cet épisode, le Dr Anne-Lucas revient sur le GLP-1 : l'hormone naturelle sécrétée par l'intestin apr...

10 Mai 51min

FODMAP & Intestin Irritable : De patiente incomprise à entrepreneuse avec Mélissa Bertin

FODMAP & Intestin Irritable : De patiente incomprise à entrepreneuse avec Mélissa Bertin

"Je ne me sentais pas légitime de souffrir. Vu que personne ne voyait ma souffrance, les autres avançaient dans leur vie et moi j'avais mal sans explication." C'est avec cette phrase que Mélissa Berti...

26 Apr 51min

Syndrome de l'intestin irritable : 3 experts le décryptent

Syndrome de l'intestin irritable : 3 experts le décryptent

À l'occasion du mois de sensibilisation au Syndrome de l'Intestin Irritable (SII), nous avons compilé les meilleurs moments de nos podcasts avec trois experts du sujet : 🔬 Le Dr Balon Perin et l'anal...

19 Apr 54min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
jss
romkapsel
liberal-halvtime
rekommandert
forskningno
rss-paradigmepodden
villmarksliv
rss-nysgjerrige-norge
sinnsyn
tidlose-historier
rss-overskuddsliv
fjellsportpodden
nevropodden
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
rss-rekommandert
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hva-er-greia-med
abels-tarn