Tyngre Fredagsmys7 Mar 2025

513. Exotiska fiskrecept och fitnessfiaskon

Jag delar med sig av mina nostalgiska minnen från min medverkan som utmanare i "Gladiatorerna", inklusive några roliga anekdoter om grenarna jag stötte på under programmet.

Vi går sedan in på en mer aktuell och frustrerande upplevelse med en online coachingplattform som har orsakat betydande problem. Plattformens uppdatering till en ny version har lett till bisarra fel, som att kostplaner ersatts med exotiska fiskrecept, vilket har varit en stor huvudvärk för både mig och mina klienter.

Samtalet tar en nostalgisk vändning när vi minns tidigare matsug och kostvanor, inklusive min egen upplevelse med Digestive-kex och ost på mitten av 80-talet. Vi berör också utvecklingen av våra kostpreferenser och vikten av att ha reservplaner för klienters måltidsplaner.

Vi byter sedan fokus till att diskutera våra favorit-TV-serier. Jag listar flera serier som jag har sett flera gånger, inklusive "Game of Thrones," "Homeland," "Downton Abbey," "The Last Kingdom," och "Vikings." Vi nämner också några anmärkningsvärda svenska och danska serier som "Exit," "Innan vi dör," och "Bron."

Mot slutet klargör vi en punkt om kaloriberäkningar i tillagad kontra otillagad mat, efter feedback från min man. Vi betonar vikten av att förstå dessa skillnader för korrekt måltidsplanering.

Om podden

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(574)

577. Midsommar, båtliv och balans

Jossan försöker hitta tillbaka till vardagsrutinerna efter en minst sagt händelserik midsommarhelg. Hon spenderade helgen ute med båten i Sandhamns skärgård, och även om det blev mycket vin och protei...

26 Jun 52min

576. Drottningen av volymmat: Så överlever man 35 år i fitnessbranschen

I helgen var jag iväg på en helt fantastisk resa till Franska Rivieran. Jag "glömde" visst bort att berätta det för Jossan i förväg, så hon hann bli lite halvt förbannad på mig när hon plötsligt såg m...

12 Jun 1h 5min

575. Relationspodden: Så undviker du sambognissel med tydlig planering

Äntligen är vi online igen efter ett par veckors uppehåll, och här sitter jag i vår poddstudio med dunjackan på eftersom min man envisas med att köra kylaggregatet på högvarv. Men det stoppar oss inte...

5 Jun 1h

574. L‑sit‑fiasko, träningssnack och tre dagars ångest

Jag har äntligen fått avslöja min stora hemlighet som jag tvingats mygla med så länge - jag är en av 100 deltagare i Netflix stora satsning Physical 100: Sverige. Det är galet att jag som gillar att g...

29 Mai 1h 17min

573. När rumpan blir ett kantarellställe & Victorias hemliga tv-inspelning

We are back! Efter förra veckans lilla missförstånd där jag kände mig lagom övergiven (eftersom både Carina och Victoria övergav mig för andra äventyr), är vi äntligen igång igen. Carina har som vanli...

22 Mai 1h

572. Stress, skrattattacker och sociala medier‑tomtar

Den här dagen började med att jag vaknade upp och såg ut som om jag fått vattkoppor över hela ansiktet. Små röda utslag över näsa, kinder och under ögonen — helt utan förvarning. Jag fick panik, ringd...

8 Mai 53min

571. Hur man håller motivationen uppe vid skador

Det kändes som en evighet sedan sist, och jag kunde inte låta bli att genast scanna av Jossan med mitt "tränade öga", det visade sig mycket riktigt att hon droppat ett och ett halvt kilo sedan vi sågs...

1 Mai 47min

570. En hyllning till livet

Vanligtvis brukar våra avsnitt fyllas av flams, trams och dråpliga historier från livet, vi gillar ju att bjuda på våra fadäser och locka till skratt. Men idag blev det annorlunda. Ibland händer saker...

24 Apr 50min