332: Sara Lossius - Hvordan få mer overskudd?
Familieliv14 Mar 2025

332: Sara Lossius - Hvordan få mer overskudd?

«Vi må fylle dagene våre og selv ta kontroll, sånn at livet skjer for oss og ikke med oss!" Etter å ha stått i langvarig stress opplevde forfatter og podkaster Sara at kroppen plutselig ikke orket mer. Opplevelsen av utbrenthet og skammen hun kjente på satte i gang mange tanker og følelser, og et genuint ønske om å prøve å forstå hvorfor hun ikke klarte å stoppe opp før. Med Oda, som deler fra en krevende høst, snakker de om å finne mer balanse i og utenfor oss selv, verdien av å tørre dele de såre sidene ved livet, og om små grep for mer flyt i hverdagslivet.

Boken Overskudd - Bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll: https://cappelendamm.no/_overskudd-sara-lossius-9788202846947

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(400)

200: Oda & Bjørn - Tohundrede samtaler og 2190 dager

200: Oda & Bjørn - Tohundrede samtaler og 2190 dager

Oda har spilt inn 200 samtaler i studio og markerer det med å ha med Bjørn i studio for aller første gang. Hvor mange episoder satset de troen på i starten? Uken byr også på seks års bryllupsdag! Hva ...

5 Mai 20221h

199: Trude Trønnes Eidsvoll - Skilsmissehelter

199: Trude Trønnes Eidsvoll - Skilsmissehelter

Hvert år opplever 20.000 barn at foreldrene går fra hverandre og at livet snus opp ned. Hvordan kan vi best mulig ta vare på barna våre gjennom en skilsmisse, og hva kan vi gjøre for å forstå enda mer...

28 Apr 202248min

198: Charlotte Mjelde - Hjertefamilie

198: Charlotte Mjelde - Hjertefamilie

«Småbarnsforeldre skvises fra alle kanter i en tid hvor barna har et spesielt stort behov for å være nær», et hjertesukk fra psykolog og småbarnsmor Charlotte Mjelde. Hva skjedde med å bare være samme...

21 Apr 202256min

197: Ane Løvereide - Endometriose / Adenomyose

197: Ane Løvereide - Endometriose / Adenomyose

Hva er endometriose og adenomyose? Kvinnesykdommer som til sammen rammer over halv million norske kvinner, kan Ane Løvereide, kommunikasjonsansvarlig fra Endometrioseforeningen opplyse oss om. Det er ...

7 Apr 20221h 2min

196: Carina Saunders - Ventetid

196: Carina Saunders - Ventetid

"Vi skape mer aksept og forståelse for hvor ulikt vi opplever og håndterer både graviditet, fødsel og å bli mor" ønsker barnelege, forsker og forfatterspire Carina Saunders seg. Å få barn og særlig ba...

31 Mar 20221h 5min

195: Hedvig Montgomery - Foreldreforventinger

195: Hedvig Montgomery - Foreldreforventinger

«På ett nivå er vi alltid våre barns forbilder. Hvordan lærer barn å ta vare på seg selv, sette grenser og leve et balansert liv? Jo, ved å se på at vi gjør det» sier familieterapeut og psykolog Hedvi...

24 Mar 202250min

194: Lene Julsen - Når livet smeller

194: Lene Julsen - Når livet smeller

«Vi er nok ikke så veldig forskjellige som mennesker. Vi tenker mange rare og skamfulle ting alle sammen» tror Lene Julsen. For seks år siden gikk hun på en smell så kraftig at livet og henne selv sli...

17 Mar 202254min

193: Eva Tryti - Moderne kvinneliv / Tredje skift

193: Eva Tryti - Moderne kvinneliv / Tredje skift

Psykologen og parterapeuten Eva Tryti har over tyve års erfaring fra terapirommet. Enda lengre erfaring har hun med Det tredje skiftet, kvinnerollen i dagens samfunn og hva belastningen en ubalanse me...

10 Mar 20221h 6min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
vitnemal
foreldreradet
snipp-snapp-snute
rss-the-molvar-maurstads
gravid-uke-for-uke
rss-maren-mina
fodselspodden
plutselig-barneteater
rss-det-ma-vi-snakke-om
uroskolen
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
familieliv
fodepodden-2
rss-trygg-av-natur
rss-fertilitetsradet
mamma-jobber
fra-null-til-hund
rss-pa-eventyr-med-kaptein-skrekk