Tyngre Fredagsmys21 Mar 2025

515. Pinsamma ögonblick och trafikböter

En podd utan några som helst förberedelser, där vi började med att beskriva våra outfits för dagen, vilket inkluderade allt från rosa knästrumpor till aprikosfärgade luvtröjor.

Carinas bilresa till Åre slutade med oväntade böter för förbjuden omkörning. En påminnelse om hur viktigt det är att vara uppmärksam på vägmärken.

Josefine berättade om en fantastisk helg på Grand Hotel med sin vän Victoria, där de njöt av spa, massage och god mat – en välbehövlig paus från vardagen.

Vi hissade också några män i våra liv som verkligen har visat kärlek och omtanke. En av våra lyssnare delade en historia om hur hennes man tog bussen för att leverera en glömd matlåda, vilket verkligen värmde våra hjärtan.

En lyssnarfråga handlade om pinsamma ögonblick, och Josefine delade en minnesvärd historia från Fitnessfestivalen där hon fastnade i en monter. Vi diskuterade också hur tatueringar kan påverka bedömningen i fitnesstävlingar och gav tips på hur man kan känna sig piffig i vardagen, som att göra lash lift och brow lift.

Podden avslutas med en fredagsfräckis om två kvinnor som möts i himlen och diskuterar hur de dog.

Om podden

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(573)

576. Drottningen av volymmat: Så överlever man 35 år i fitnessbranschen

I helgen var jag iväg på en helt fantastisk resa till Franska Rivieran. Jag "glömde" visst bort att berätta det för Jossan i förväg, så hon hann bli lite halvt förbannad på mig när hon plötsligt såg m...

12 Jun 1h 5min

575. Relationspodden: Så undviker du sambognissel med tydlig planering

Äntligen är vi online igen efter ett par veckors uppehåll, och här sitter jag i vår poddstudio med dunjackan på eftersom min man envisas med att köra kylaggregatet på högvarv. Men det stoppar oss inte...

5 Jun 1h

574. L‑sit‑fiasko, träningssnack och tre dagars ångest

Jag har äntligen fått avslöja min stora hemlighet som jag tvingats mygla med så länge - jag är en av 100 deltagare i Netflix stora satsning Physical 100: Sverige. Det är galet att jag som gillar att g...

29 Mai 1h 17min

573. När rumpan blir ett kantarellställe & Victorias hemliga tv-inspelning

We are back! Efter förra veckans lilla missförstånd där jag kände mig lagom övergiven (eftersom både Carina och Victoria övergav mig för andra äventyr), är vi äntligen igång igen. Carina har som vanli...

22 Mai 1h

572. Stress, skrattattacker och sociala medier‑tomtar

Den här dagen började med att jag vaknade upp och såg ut som om jag fått vattkoppor över hela ansiktet. Små röda utslag över näsa, kinder och under ögonen — helt utan förvarning. Jag fick panik, ringd...

8 Mai 53min

571. Hur man håller motivationen uppe vid skador

Det kändes som en evighet sedan sist, och jag kunde inte låta bli att genast scanna av Jossan med mitt "tränade öga", det visade sig mycket riktigt att hon droppat ett och ett halvt kilo sedan vi sågs...

1 Mai 47min

570. En hyllning till livet

Vanligtvis brukar våra avsnitt fyllas av flams, trams och dråpliga historier från livet, vi gillar ju att bjuda på våra fadäser och locka till skratt. Men idag blev det annorlunda. Ibland händer saker...

24 Apr 50min

569. Varför dieter kraschar

Jossan och Carina pratar om hur helger påverkar kroppen, vikten och formen. Carina delar med sig av hur hon brukar tänka med klienter kring fredags- och måndagsvikt, vätskesvängningar, alkohol, återhä...

17 Apr 50min