260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Mar 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(696)

212. Avgiftad och lycklig (sociala medier)

212. Avgiftad och lycklig (sociala medier)

Att dra ner på användandet av sociala medier verkar få folk att må bättre. Men finns det smarta sätt att använda sociala medier som gör att man får fördelarna och slipper må dåligt? Tipskavalkad i vec...

6 Mar 20241h 1min

FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka göra mer för att maxa livet?

FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka göra mer för att maxa livet?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Mar 202414min

211. Inbillade barndomsminnen

211. Inbillade barndomsminnen

Både Lina & Björn har minnen från sina allra första levnadsår. Men de är av allt att döma skapade i efterhand. I veckans avsnitt presenteras sju skäl till varför vi inte har ordentliga minnen före två...

28 Feb 202432min

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag kaxig mot de jag attraheras av?

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag kaxig mot de jag attraheras av?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Feb 202412min

210. Sex vanor som gör dig mer empatisk

210. Sex vanor som gör dig mer empatisk

Att sätta sig in i andras situation, tankar och känslor är bra för både en själv och andra – det kan till och med beskrivas som en psykologisk superkraft. Och tvärtemot vad många tror finns det effekt...

21 Feb 202457min

FREDAGSFRÅGAN: Är det ok att flörta om man är i en relation? (KÄRLEKSVECKA)

FREDAGSFRÅGAN: Är det ok att flörta om man är i en relation? (KÄRLEKSVECKA)

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Feb 202413min

Repris: Ligg, säg tack och rädda relationen! (KÄRLEKSVECKA)

Repris: Ligg, säg tack och rädda relationen! (KÄRLEKSVECKA)

Nu dundrar KÄRLEKSVECKAN snart i mål och vår sista repris blir ett av våra mest lyssnade avsnitt: Björn och Lina ger dig nio vetenskapsbaserade tips på hur du får din relation att hålla länge. LYCKA T...

15 Feb 202436min

209. Checklista för långsiktig  partner (KÄRLEKSVECKA)

209. Checklista för långsiktig partner (KÄRLEKSVECKA)

Nytt kärleksavsnitt! Låt inte skönhet och annat distrahera dig - Björn och Lina går igenom forskningens lista över de viktigaste sakerna du ska leta efter hos en partner om du är ute efter en långsi...

14 Feb 202443min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
tingenes-tilstand
forskningno
sinnsyn
rss-rekommandert
smart-forklart
liberal-halvtime
villmarksliv
jss
fjellsportpodden
pod-britannia
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-paradigmepodden
psykopoden
dekodet-2
rss-nysgjerrige-norge
nevropodden
rss-overskuddsliv