260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Mar 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(696)

75. Grönt är skönt (naturens påverkan på välmåendet)

75. Grönt är skönt (naturens påverkan på välmåendet)

De senaste decennierna har vi människor börjat tillbringa allt mer av vår tid i storstadsmiljö, tittandes på skärmar. Samtidigt som naturupplevelserna minskat så har forskningsrapporter som pekar på h...

27 Apr 202140min

FREDAGSFRÅGAN: Varför är vi så rädda för att förlora saker?

FREDAGSFRÅGAN: Varför är vi så rädda för att förlora saker?

Varför är vi så rädda för att förlora saker? Och hur bidrar företag idag till värdet av materialistiska ting? Veckans avsnitt är sponsrat av försäkringsbolaget Hedvig, som försöker bevisa motsatsen – ...

22 Apr 202113min

74. Perfektionistens omöjliga strävan

74. Perfektionistens omöjliga strävan

Många människor koketterar med att de är perfektionister men skulle de lyssna på det här avsnittet inser de nog snart att det inte är mycket att skryta med. Lina och Björn listar alla de problem som f...

20 Apr 202149min

FREDAGSFRÅGAN: Kan personlighetstester ibland vara bra?

FREDAGSFRÅGAN: Kan personlighetstester ibland vara bra?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Apr 202112min

73. Bästa sättet att bemöta människor i sorg

73. Bästa sättet att bemöta människor i sorg

När livets sorger inträffar kan det vara svårt för omgivningen att veta hur man ska agera för att hjälpa personen i sorg på bästa sätt. Lina och Björn ser vad forskningen säger om hur man på bäst sätt...

13 Apr 202144min

FREDAGSFRÅGAN: Hur låter jag snäsiga kommentarer rinna av mig?

FREDAGSFRÅGAN: Hur låter jag snäsiga kommentarer rinna av mig?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Apr 202113min

72. Klantigare, deppigare och fulare (så påverkas vi av sömnbrist)

72. Klantigare, deppigare och fulare (så påverkas vi av sömnbrist)

Att sova dåligt är relativt vanligt, bara inatt hade var fjärde person en dålig natts sömn. Björn och Lina pratar om varför vi egentligen sover, hur sömnbrist påverkar motorik, fysik och humör, varför...

6 Apr 202148min

FREDAGSFRÅGAN: Hur pausar jag när mitt fokus alltid ligger på att få saker avklarade?

FREDAGSFRÅGAN: Hur pausar jag när mitt fokus alltid ligger på att få saker avklarade?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Apr 202113min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
tingenes-tilstand
sinnsyn
forskningno
rss-rekommandert
liberal-halvtime
smart-forklart
jss
tomprat-med-gunnar-tjomlid
villmarksliv
fjellsportpodden
rss-paradigmepodden
dekodet-2
pod-britannia
psykopoden
rss-overskuddsliv
tidlose-historier
aldring-og-helse-podden
nevropodden