Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

Kauden 2023  lopetus

Kauden 2023 lopetus

Koko tiimi kokoontuu yhdessä jakamaan ajatuksia kuluneesta projektista. Mitä on tapahtunut ennen jaksojen julkaisua? Onko meillä ollut kivaa? Jääkö podcast ura tähän jaksoon? Kuinka käy Myöliikkarit p...

8 Des 202328min

Tiimi kokoontuu

Tiimi kokoontuu

Koko tiimi kokoontuu yhdessä jakamaan ajatuksia kuluneesta projektista. Mitä on tapahtunut ennen jaksojen julkaisua? Onko meillä ollut kivaa? Jääkö podcast ura tähän jaksoon? Kuinka käy Myöliikkarit p...

7 Des 202328min

Services for spouses and children (27.11.2023)

Services for spouses and children (27.11.2023)

Our last “It’s All Rights!” this fall brought services offered to spouses and children. Early education, entertainment and legal assistance were some of the topics mentioned. Service providers such as...

1 Des 202359min

Mattipedia - E12: To integrate or to include?

Mattipedia - E12: To integrate or to include?

Environmental engineering student Kari from Mikkeli chatted up the international business lecturer Jagat from Kouvola. They discussed today’s relevance of multiculturality in Finland, as well as the d...

1 Des 202317min

WTFinland!E11

WTFinland!E11

Our last WTFinland! of 2023 discussed important services and offices in Finland: Kela, Vero, TE-toimisto and Migri. The general idea of what they do and some tips on how to navigate them well and wise...

1 Des 20231h 3min

Innostavat vai idioottimaiset idiomit

Innostavat vai idioottimaiset idiomit

KieliVie-podcast-sarjan neljännessätoista jaksossa Xamkin kielten opettajat Oxana Turko ja Mariya Loginova kertovat, mitä idiomit ovat, avaavat eri kielten idiomien maailmaa ja keskustelevat siitä, mi...

1 Des 20237min

Liikuntasuhde

Liikuntasuhde

Voiko lapsena muodostunutta liikuntasuhdetta enää muuttaa? Hilma, Sampo ja Arttu käyvät läpi minkälainen suhde heillä oli liikuntaan lapsena ja mitkä tekijät vaikuttivat siihen sekä millainen liikunta...

1 Des 202321min

Tutkijat vieraana: Onnistunut kielten opettaminen ja oppiminen verkossa

Tutkijat vieraana: Onnistunut kielten opettaminen ja oppiminen verkossa

Mikä tekee kielen verkko-opintojaksosta laadukkaan oppijan kannalta ja mitä se edellyttää opettajalta? KieliVie-podcastin 13. jaksossa Xamkin yhteisten opintojen kielten yliopettaja Tarmo Ahvenainen ...

27 Nov 202343min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
sinnsyn
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-impressions-2
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
fryktlos
babyverden
level-up-med-anniken-binz
nevropodden