Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

Toinen kausi: Opiskelu + urheilu = Opiskelijaurheilija

Toinen kausi: Opiskelu + urheilu = Opiskelijaurheilija

Toinen kausi käynnistyy sillä, että liikunnanohjaajaopiskelijat Sampo ja Lassi keskustelevat opiskelijaurheilijoiden arjesta ja siitä, kuinka kilpaurheilu yhdistyy opintojen kanssa.

10 Nov 202319min

Urheiluun ja liikuntaan liittyvät vammat sekä loukkaantumiset

Urheiluun ja liikuntaan liittyvät vammat sekä loukkaantumiset

Liikunnanohjaaja opiskelijat Kata ja Sampo keskustelevat liikuntaan ja urheiluun liittyvistä vammoista ja loukkaantumisista, mitä tunteita loukkaantumisen hetkellä käydään ja mitä liikunnanohjaajat vo...

10 Nov 202319min

Psykofyysinen fysioterapia

Psykofyysinen fysioterapia

Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä psykofyysinen terapia on, mitä sillä voidaan tehdä, ketä se voisi auttaa ja missä sitä voi esimerkiksi opiskella. Aiheesta ovat puhumassa psykofyysistä terapia...

6 Nov 202346min

Luovuuden merkitys työelämässä

Luovuuden merkitys työelämässä

Etänä ja livenä - Luovat menetelmät työhyvinvointia edistämässä -hanke tarjoaa podcasteja, jossa aihepiirinä on työhyvinvoinnin alueelta erilaisia näkökulmia ja keskusteluja. Sarjan kuudennen jakson ...

24 Okt 202312min

VAASI-podcast: Mikä Mikkelin sote-palveluissa toimii ja mikä ei?

VAASI-podcast: Mikä Mikkelin sote-palveluissa toimii ja mikä ei?

Mitkä Mikkelin alueen sote-palvelut toimii ja mitkä mättää? Näistä polttavista aiheista podcastissa keskustelua käyvät kokemusasiantuntija ja nuorten ääni Sabina sekä Eloisan aluevaltuutettu Jatta Juh...

18 Okt 202353min

Housing, banking, phone and internet contracts in Finland (02.10.2023)

Housing, banking, phone and internet contracts in Finland (02.10.2023)

This round table dealt with the usual practices and some details to pay attention to when looking for housing and signing contracts in Finland as well as additional services that impact international ...

9 Okt 20231h 4min

WTFinland! E8

WTFinland! E8

In this fun and light episode, Elina Ylönen and I hosted the discussion which involved famous Finnish people and big Finnish companies. Unknown facts and surprising narratives about some of the Finnis...

9 Okt 20231h 2min

Mattipedia – E11: One smile and one hello

Mattipedia – E11: One smile and one hello

It takes little to break walls, just one smile and one hello, says our guest of the 11th Mattipedia episode – Shakil Regmi. The alumnus of Mamk (currently Xamk) and current Xamk lecturer shared his pe...

28 Sep 202333min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
sinnsyn
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-impressions-2
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
fryktlos
babyverden
level-up-med-anniken-binz
nevropodden