Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

Huomisen yrittäjyys, Riitta Forsten-Astikainen

Huomisen yrittäjyys, Riitta Forsten-Astikainen

Tässä jaksossa keskustelemme pitkän linjan yrittäjän ja tutkijan Riitta Forsten-Astikaisen kanssa yrittäjyyden muutoksesta ja varsinkin siitä, mihin suuntaan yrittäminen on menossa niin yksilön kuin y...

5 Apr 202349min

Palvelumuotoilu edistää hyvinvointia, Riitta Forsten-Astikainen

Palvelumuotoilu edistää hyvinvointia, Riitta Forsten-Astikainen

Tässä jaksossa keskustelemme Riitta Forsten-Astikaisen kanssa kuinka työyhteisön toimivuutta ja tätä kautta hyvinvointia pystytään parantamaan palvelumuotoilun keinoilla. Käsittelemme ensin termistöä,...

5 Apr 202345min

Aktiivisuuden vaikutus innovointiin, Juha Lipponen

Aktiivisuuden vaikutus innovointiin, Juha Lipponen

Tässä jakso keskustelemme työelämäprofessori Juha Lipposen kanssa luovuudesta sekä innovoinnista ja varsinkin siitä näkökulmasta kuinka liikunnalla tai aktiivisuudella siihen voidaan vaikuttaa. Aluksi...

5 Apr 202335min

Seurayhteistyö, case Juniori-Sapko, Joni Kotilainen

Seurayhteistyö, case Juniori-Sapko, Joni Kotilainen

Tässä jaksossa keskustelemme Juniori-Sapkon valmennuspäälikön Joni Kotilaisen kanssa siitä, kuinka Juniori-Sapko on hyötynyt yhteistyöstä Savonlinnan kampuksen liikunnanohjaaja AMK-opiskelijoiden kans...

5 Apr 202333min

Kielitaidon arviointi

Kielitaidon arviointi

KieliVie-podcast-sarjan yhdeksäs jakso kertoo kieliosaamisen arvioinnista. Aiheesta ovat keskustelemassa eri ammattikorkeakoulujen kielten lehtorit: - Olesia Kullberg opettaa englantia ja venäjää La...

4 Apr 202326min

Kasvikäynnistys tehtaalla eli ammattikorkeakoulun kielieväillä kansainvälisessä työelämässä

Kasvikäynnistys tehtaalla eli ammattikorkeakoulun kielieväillä kansainvälisessä työelämässä

Mitä tehtaalla tapahtui kun googlekäännetyissä ohjeissa kehotettiin tekemään kasvikäynnistys? KieliVie-podcast-sarjan 8. jaksossa pääsee ääneen kolme kansainvälisissä tehtävissä toimivaa Xamkin alumni...

3 Apr 202334min

WTFinland! E4

WTFinland! E4

Again, a good chat with interesting points of view regarding different regions around Finland at our WTFinland! round table last Tuesday. So... is it easier to make friends in Helsinki or Kotka? Are ...

31 Mar 20231h

Mattiepdia - E7: Extracurricular activities and AI in DIB

Mattiepdia - E7: Extracurricular activities and AI in DIB

In this Mattipedia episode Veijo Tikka – Robotics & Artificial Intelligence student, interviews Sabina Akhmetova, an international business student from Kyrgyzstan. In the following episode, they disc...

20 Mar 202314min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
sinnsyn
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-impressions-2
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
fryktlos
babyverden
level-up-med-anniken-binz
nevropodden