Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

Outi Ilves, kuntoutus on rohkaisemista ja vierellä kulkemista

Outi Ilves, kuntoutus on rohkaisemista ja vierellä kulkemista

Tällä kertaa käsittelemme podcastissa kuntouttamista fysioterapian näkökulmasta ja tästä tuli keskustelemaan Savonlinnan kampuksen fysioterapian yliopettaja Outi Ilves. Alkuun määrittelimme heti termi...

23 Nov 202245min

Erityinen tuki korkeakouluissa

Erityinen tuki korkeakouluissa

Tässä jaksossa keskustelemme Karelia ammattikorkeakoulusta Minna Turusen, Leena Hiltusen ja Hanna Ronkaisen kanssa opiskelijoiden erityisen tuen tarpeen tunnistamisesta ja toteuttamisesta ammattikorke...

23 Nov 202224min

Pelit ja pelillisyys osallisuuden tukena sekä pelimaailmojen lainalaisuudet työelämässä ja arjessa

Pelit ja pelillisyys osallisuuden tukena sekä pelimaailmojen lainalaisuudet työelämässä ja arjessa

Etänä ja livenä - Luovat menetelmät työhyvinvointia edistämässä -hanke tarjoaa podcasteja, jossa aihepiirinä on työhyvinvoinnin alueelta erilaisia näkökulmia ja keskusteluja. Ensimmäisessä pilottijak...

11 Nov 202222min

Putoamispisteet korkeakoulussa

Putoamispisteet korkeakoulussa

Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2020 5,4 % yliopisto-opiskelijoista ja 7,2 % ammattikorkeakouluopiskelijoista keskeytti opinnot eikä jatkanut tutkintoon johtavassa koulutuksessa. Korkeakouluissa onkin ...

26 Okt 202215min

Puhetta Kymenlaakson ihmeestä

Puhetta Kymenlaakson ihmeestä

Keskustelijoina historioitsija Teemu Keskisarja, Kymenlaakson ihmeen koordinaattorit palvelumuotoilija Anu Vainio ja kulttuuriperintöasiantuntija Laura Lehtinen Xamkin Luovilta Aloilta. Podcastin aih...

12 Okt 202241min

Suomi on metsä

Suomi on metsä

Historioitsija Teemu Keskisarja on metsiemme puolestapuhuja ja syventynyt niin metsien merkitykseen Suomen kehitykselle kuin suomalaisten metsäyhtiöiden historiaan, teollistumiseen ja metsätalouden al...

12 Okt 20224min

Hops

Hops

Puuduttavat paperit -sarjan viimeisessä jaksossa katseet suunnataan jokaisen opiskelijan parhaaseen kaveriin eli HOPSiin! Sirpa ja Kirsi tutustuttavat opiskelijat henkilökohtaiseen opintosuunnitelmaan...

4 Okt 20225min

Uusintatentti

Uusintatentti

Eikö tentti mennyt kerralla läpi? Ei hätää! Tässä Puuduttavat paperit -podcastin jaksossa keskitytään uusintatenttiohjeeseen yhdessä Sirpan ja Elinan kanssa!

4 Okt 20227min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
rss-impressions-2
babyverden
level-up-med-anniken-binz
fryktlos
teknologi-og-mennesker
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse