ASMR suomi | kuiskattu iltasatu: Kultakutri ja kolme karhua 🐻 ja random äänitriggereitä 💤

Ota hetki itsellesi ja anna tämän ohjatun meditaatioharjoituksen johdattaa sinut syvään rentoutumiseen, tietoiseen läsnäoloon ja mielen selkeyteen. Tässä 15 minuutin mindfulness-harjoituksessa keskity...

13 Mar 202514min

Tämä unelmien elämään keskittyvä subliminaali on auttaa sinua manifestoimaan aivan kaiken, mistä olet koskaan haaveillut! Tämä unelmasubliminaali on kaiken kattava ja sisältää: itsevarmuuden, kauneude...

4 Mar 20251h 11min

Haluatko olla itsevarmempi, lopettaa itsesi epäilemisen ja alkaa elää täysillä? Tässä videossa käydään läpi tehokkaita käytännön vinkkejä itsevarmuuden ja itseluottamuksen kasvattamiseen, jotta voit u...

26 Feb 202512min

Lyhyt iltasatu Topista ja Tessusta sopii kaikenikäisille. Iltasadun kuuntelu on loistava tapa rauhoittua, rentoutua ja päästää irti menneestä päivästä ennen nukkumaanmenoa. seuraa instagramissa jennyj...

22 Feb 20258min

Tämä klassikkoteos sopii hyvin aikuisten iltasaduksi, tai kenellä tahansa rentoutumiseen ja rauhoittumiseen ennen nukkumaanmenoa. LUKU 1&2 LUKU 5&6Seuraa instagramissa jennyjakkila Tämä iltasatu perus...

21 Feb 202535min

Tällä videolla puhutaan itsevanhemmoinnista (selfparenting) ja sisäisen lapsen hoivaamisesta, ja siitä miten meistä jokainen voi vanhempien syyttämisen sijaan ottaa täyden vastuun omasta hyvinvoinnist...

18 Feb 202513min

Kun ympärillä tapahtuu paljon ja mieli tuntuu levottomalta, voi olla vaikea pysähtyä ja hengittää. Tämä lyhyt mutta tehokas mindfulness-harjoitus auttaa sinua löytämään sisäisen tasapainon, rentoutuma...

15 Feb 20257min

Tunteet – tunnista, käsittele ja kehollista Tunteet ovat osa ihmisyyttä – ne kaikki ovat tärkeitä ja niillä on oma tarkoituksensa. Meidän ei tarvitse pelätä tunteitamme tai työntää niitä pois. Sen si...

5 Feb 202520min