Lyssnarfrågan #34: Behöver motion anpassas efter ålder?
Medicinvetarna7 Mai 2025

Lyssnarfrågan #34: Behöver motion anpassas efter ålder?

Fysisk aktivitet är bra för hälsan. Men bör man träna på olika sätt beroende på hur gammal man är? Egentligen inte, menar professor emeritus Håkan Westerblad. Ålder kan visserligen göra att skaderisken ökar och behovet av återhämtning blir större men i övrigt finns inga skäl att träna annorlunda för att du blivit äldre förutsatt att du är frisk. Bonus: Svar ges även på frågan om varför man ibland får frossa efter hård träning.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(261)

Kan pedofili botas? Medicinvetarna #194

Kan pedofili botas? Medicinvetarna #194

Ämnet pedofili väcker starka känslor hos många, med rätta, men att skjuta problematiken ifrån sig räddar knappast någon som är utsatt. Docent Christoffer Rahm har i många år utvecklat metoder för att ...

24 Mar 1h 6min

Lyssnarfrågan #56: Hur funkar biologiska injektioner mot astma?

Lyssnarfrågan #56: Hur funkar biologiska injektioner mot astma?

Vården av personer med astma förändrades i grunden när kortisonpreparaten kom på 1980-talet. Men kortison kan orsaka biverkningar, och idag kan vissa med svår astma istället bli hjälpta av biologiska ...

18 Mar 21min

Orolig för vinterkräksjuka? Medicinvetarna #193

Orolig för vinterkräksjuka? Medicinvetarna #193

Det kan räcka med 10-100 viruspartiklar och de sprids även i luften. Men har du tur så tillhör du dem som har ett genetiskt skydd mot vinterkräksjuka. Professor Lennart Svensson berättar mer om vad vi...

11 Mar 48min

Lyssnarfrågan #55: Kan virtuella patienter förbättra vården?

Lyssnarfrågan #55: Kan virtuella patienter förbättra vården?

Att tala med en patient om svåra ämnen, som suicidtankar eller våld i nära relation och liknande, kan säkert kännas skrämmande för många i vården, inte minst om man är nyexaminerad. Kan man använda vi...

4 Mar 20min

Vad hjälper vid adhd och autism? Medicinvetarna #192

Vad hjälper vid adhd och autism? Medicinvetarna #192

Allt fler får en neuropsykiatrisk diagnos, som adhd eller autism. Hur kan man hjälpa dessa individer? Professor Sven Bölte berättar om vad forskningen hittills visar när det gäller både läkemedel och ...

25 Feb 1h 22min

Lyssnarfrågan #54: Vilka kostråd ska man lyssna på?

Lyssnarfrågan #54: Vilka kostråd ska man lyssna på?

I januari presenterades nya kostråd i USA. Delar av råden är i linje med tidigare rekommendationer, som högt intag av frukt och grönsaker. Men andra är motsatta, exempelvis förespråkas ett högre intag...

18 Feb 16min

Drabbad av KOL eller astma? Medicinvetarna #191

Drabbad av KOL eller astma? Medicinvetarna #191

Behandlingen av astma och KOL revolutionerades när de inhalerade kortison-preparaten kom. Men för många drabbade innebär ändå diagnosen ett lidande och nedsatt livskvalitet. Det finns också ett mörker...

11 Feb 1h 2min

Lyssnarfrågan #53: Vad är gallreflux?

Lyssnarfrågan #53: Vad är gallreflux?

Gallreflux innebär att uppstötningar av vätska från tolvfingertarm och magsäck som innehåller galla når upp i matstrupen. Det är mindre vanligt än sura uppstötningar och kan kräva kirurgisk behandling...

4 Feb 25min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
jss
dekodet-2
rekommandert
forskningno
sinnsyn
villmarksliv
liberal-halvtime
rss-paradigmepodden
rss-nysgjerrige-norge
rss-zahid-ali-hjelper-deg
tidlose-historier
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
kvinnehelsepodden
rss-rekommandert
nordnorsk-historie
fjellsportpodden
rss-lundqvist-podden
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll