Jonas Åsberg - Att bryta sig fri från depression och ångest
Bästa livet21 Feb 2025

Jonas Åsberg - Att bryta sig fri från depression och ångest

Jonas Åsberg arbetar som ambulanssjukvårdare men har också skrivit en självbiografi om sitt liv. I boken Mörkåren berättar han om hur det varit att leva med sjukdomen depression och ångest. Han förklarar vad som hjälpt honom och hur han tagit sig vidare. Insikter och upplevelser som han generöst delar med sig av på ett väldigt fint sätt, både i sin bok och i det här poddavsnittet.


Jonas mail: jnssbrg@gmail.com

Jonas bok: https://www.adlibris.com/se/bok/morkaren-9789187813436


För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Episoder(68)

Att ta sig ur beroende, kriminalitet och depression - Pierre Johansson

Att ta sig ur beroende, kriminalitet och depression - Pierre Johansson

Pierre Johansson har levt större delen av sitt liv i mörker - missbruk, kriminalitet och trasiga relationer. Han menar att han svikit, kört över människor, förlorat allt. Drogerna blev både hans flykt...

29 Okt 20251h 2min

Två nära döden-upplevelser ändrade synen på livet för alltid - Dr Lotte Valentin

Två nära döden-upplevelser ändrade synen på livet för alltid - Dr Lotte Valentin

I det här avsnittet träffar jag Dr. Lotte Valentin som är naturläkare, medium, författare och föreläsare. Hon är känd för att förena vetenskap och andlighet i sitt arbete med läkning och strävan mot e...

25 Okt 20251h 11min

Psykologin kring psykedelika och andlighet - Professor Pehr Granqvist

Psykologin kring psykedelika och andlighet - Professor Pehr Granqvist

I det här avsnittet träffar jag Pehr Granqvist, professor i psykologi och innehavare av den enerothska professuren. Han är en av Sveriges mest välrenommerade forskare inom anknytning och religionspsyk...

11 Okt 20251h 26min

Kärleksrelationen blev en mardröm fylld av våld - Så tog sig Sara Hultén vidare

Kärleksrelationen blev en mardröm fylld av våld - Så tog sig Sara Hultén vidare

I det här avsnittet möter jag Sara Hulten, författare och föreläsare. Hon levde i en relation präglad av psykiskt och fysiskt våld – en verklighet som blev allt mörkare och svårare att ta sig ur. När ...

1 Okt 202556min

Forskningen om psykedelika, mental hälsa och vad som gör oss lyckliga - Petri Kajonius

Forskningen om psykedelika, mental hälsa och vad som gör oss lyckliga - Petri Kajonius

I det här avsnittet träffar jag Petri Kajonius, personlighetsforskare och tidigare lektor i kognitiv neurovetenskap. Han har även forskat om psykedeliska preparat och kring det skrivit boken Hög på li...

24 Sep 20251h 11min

Resor i medvetandet, kvantfysik och nära döden-upplevelser - Roger Gotthardsson

Resor i medvetandet, kvantfysik och nära döden-upplevelser - Roger Gotthardsson

I det här avsnittet möter jag Roger Gotthardsson – IT-experten som blev fjärrskådare, expert på meditation, hypnos och medvetandet. Han är även författare till boken Utanför Verkligheten, där han utfo...

17 Sep 20251h 9min

Från grovt kriminell till att hjälpa andra - Daniel Sundvall

Från grovt kriminell till att hjälpa andra - Daniel Sundvall

I det här avsnittet möter vi Daniel Sundvall, som har en bakgrund kantad av kriminalitet, drogmissbruk och psykisk ohälsa. Han levde länge i en destruktiv värld fylld av droger och brott – men lyckade...

10 Sep 20251h 35min

Vägen till inre hälsa och att förstå vårt medvetande - Maria Strömberg

Vägen till inre hälsa och att förstå vårt medvetande - Maria Strömberg

I det här avsnittet välkomnar jag Maria Strömberg tillbaka till podden för att åter diskutera mental hälsa och medvetandet. Vi kommer den här gången ännu djupare in i diskussioner om att förstå vår hj...

3 Sep 202549min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
hverdagspsyken
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
smart-forklart
takk-og-lov-med-anine-kierulf
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
level-up-med-anniken-binz
rss-kull