Avsnitt 127: Martin Altemark - Periodisering för öppna idrotter
Martin Altemark är tillbaka återigen för att diskutera träningsplanering och Crossfit. Denna gång fokuserar vi på periodisering och skillnaderna mellan att lägga upp en plan för någon som lever för at...
18 Apr 20181h 40min
Avsnitt 126: Magnus Lindwall
Magnus Lindwall, forskare inom hälsopsykologi, gästar denna vecka Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att diskutera motivation och vad det är som driver vissa människor att träna medan så många...
11 Apr 20181h 40min
Avsnitt 125: Frågeavsnitt med David Ek (fd Jonsson)
Vi har tillsammans med vår återkommande gäst David Ek (tidigare Jonsson) ett frågeavsnitt där vi fokuserar lite mer på Davids expertområde vilket är kosten. Det blir bland annat en lång diskussion kri...
4 Apr 20181h 16min
Avsnitt 124: Styrketräningsfrekvens och kosttillskott som fungerar
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob en del nya studier som har dykt upp den senaste tiden. Det blir en meta-analys på träningsfrekvens vid styrketräning, en studie ...
28 Mar 20181h 7min
Avsnitt 123: Mattias Reck
Mattias Reck är tillbaka i podden för att diskutera mer cykling. Mattias var med i två avsnitt under 2016 och Wille har tjatat om att han ska komma tillbaka sen ungefär två veckor efter det andra avsn...
21 Mar 20181h 37min
Avsnitt 122: Daniel Ekvall
Daniel Ekvall, idrottspsykolog som jobbar för Svenska fotbollsförbundet och i IFK Norrköping, gästar denna vecka Wille och Jacob. Det här avsnittet fokuserar på tre olika huvudspår: Dagens fokus inom...
14 Mar 20181h 47min
Avsnitt 121: Lär du dig om nutrition eller om en religion?
Veckans avsnitt handlar om hur du identifierar grupper där allting inte fungerar som det ska när det gäller att hålla en sund diskussion kring kost och hälsa. Vad vi äter är någonting som engagerar de...
7 Mar 20181h 8min
Avsnitt 120: Fördelar och nackdelar med koffein vid träning
Ett frågeavsnitt är det som står på agendan denna vecka av Tyngre Träningssnack. Det är många intressanta frågeställningar den här gången så som hur mycket man ska fokusera på sitt maximala syreupptag...
28 Feb 20181h 12min
